![30.[黑娜療心室] 清除自我內疚練習 ep.9 承認你也有責任](https://cdn-images.podbay.fm/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ1cmwiOiJodHRwczovL2QzdDNvemZ0bWRtaDNpLmNsb3VkZnJvbnQubmV0L3N0YWdpbmcvcG9kY2FzdF91cGxvYWRlZF9lcGlzb2RlNDAwLzIwNzcyNzg2L2U4YzMwMTEzZGQ3MTlmY2UucG5nIiwiZmFsbGJhY2siOiJodHRwczovL2lzMS1zc2wubXpzdGF0aWMuY29tL2ltYWdlL3RodW1iL1BvZGNhc3RzMTI2L3Y0LzE5LzQyLzgxLzE5NDI4MWE4LTcwMmYtZmNiNS05ZmM5LWM3NjY4MTk4MDc3Yi9temFfNzk2NTk2MTg2MDY5ODMxNTM5NC5qcGcvNjAweDYwMGJiLmpwZyJ9.ZiFXvmp4wUjJ_WfC7uVwvEsqEoIobj33WKENwHkOSdA.jpg?width=200&height=200)
❙ 清除自我內疚連載篇ep.9 承認你也有責任 ❙
🔶 第9篇,要和你探索的是:
✔ 承認自己也有黑暗面
✔ 為你的選擇負起責任
✔ 承認錯誤,是你給他人的一份禮物
🌸 冥想開始: 9分0秒
#本集重點
為自己挺身而出,接受所有複雜的情緒、渴望和想法,是我們一生都要訓練自己學會的事,我們越擅長覺察自己就不容易‘將自己的情緒或意念投射到他人身上,也能承擔起自己應負的責任,讓自己不被過多且無法負荷的沈重內疚感擊潰
_____________________________
【ep. 9 練習 】承認自己的錯誤
回顧過去某個你曾經評斷他人的情境,想想在對方身上,自己是否也有著類似的特質、或作為,甚至自己是否也有過錯呢?如果你覺察出自己也須為此事件負責,請寫一封信給被你錯怪的對方,並且承擔責任,當他聽見、看見你的回覆,這對他們和你都是一份禮物,彼此將感到如釋負重
❤️ 完成練習,歡迎到 Achieve Your Life 從心理財 社團打卡留言「 Day9 完成 」唷!
🧡 全新企劃
另外,如果你有任何心靈、情緒、金錢、關係、愛情 的疑難雜症,甚至是你想說給某個人、父母、另一半的內心話,說不出口,都能寄一封信給黑娜,我將為妳讀出這封信,藉由我溫暖的聲音,傳遞你的愛給在世界某一個角落的他(她)
請寫信到『黑娜ㄧ為愛朗讀』收件窗口:[email protected]
【關於我】
我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生
【黑娜理念】
讓每個人都有自癒的能力,每一個靈魂本就是豐盛且富足的,只是我們因為社會及遺傳、認知的渲染,忘記最初的那個自己,而我們所要追求的不是用金錢讓我們幸福,是把我們原本就有的豐盛、創造奇蹟的能力,創造金錢來讓身邊的人及社會、世界幸福
臉書專頁:黑娜陪你從心理財
共學社團:Achieve your life - 從心❤️理財·成就富足人生|迎接新生活
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Dec 29, 2021
22 min
![29.[黑娜療心室] 清除自我內疚練習 ep.8 為自己設下界線](https://cdn-images.podbay.fm/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ1cmwiOiJodHRwczovL2QzdDNvemZ0bWRtaDNpLmNsb3VkZnJvbnQubmV0L3N0YWdpbmcvcG9kY2FzdF91cGxvYWRlZF9lcGlzb2RlLzIwNzcyNzg2Lzg5MmQ1YTM4MTc2MmU3ODAucG5nIiwiZmFsbGJhY2siOiJodHRwczovL2lzMS1zc2wubXpzdGF0aWMuY29tL2ltYWdlL3RodW1iL1BvZGNhc3RzMTI2L3Y0LzE5LzQyLzgxLzE5NDI4MWE4LTcwMmYtZmNiNS05ZmM5LWM3NjY4MTk4MDc3Yi9temFfNzk2NTk2MTg2MDY5ODMxNTM5NC5qcGcvNjAweDYwMGJiLmpwZyJ9.b65wP7mTFEI951H6Z4K3bmh-Tl7_ydCR_Tvbq0dRwJY.jpg?width=200&height=200)
❙ 清除自我內疚連載篇ep.8 為自己設下界線 ❙ 🔶 今天是第8篇,要和你探索的是: ✔ 為你聽見的訊息設立界線 ✔ 不理會悲傷所掩飾的憤怒 🌸 冥想開始: 6分42秒 #本集重點 如果你和某個會把自己當成受害者的人很親近,一定要留意自身的情緒反應,當事人不會意識到,他向你訴苦、希望你接手她的憤怒、悲傷等負能量意圖。 你也許會內疚自己無法理解他,又或者本來你就幫不上忙! 清楚自己的界線和辨識周遭的朋友、家人是哪種能量的來源者是很重要的‼️ 因為你才是可以決定自己要聽進多少、決定自己要涉入多深的人 _____________________________ 【Day 8練習 】辨識周圍的能量 請列出周圍朋友、家人對於你而言是什麼樣的能量? 是負能量來源者、是正向能量來源者? 辨識周圍的能量來源,能有效的為你預防不必要的內疚及負能量情緒的吸收 ❤️ 完成練習,歡迎到 Achieve Your Life 從心理財 社團打卡留言「 Day8 完成 」唷! 🧡 全新企劃 另外,如果你有任何心靈、情緒、金錢、關係、愛情 的疑難雜症,甚至是你想說給某個人、父母、另一半的內心話,說不出口,都能寄一封信給黑娜,我將為妳讀出這封信,藉由我溫暖的聲音,傳遞你的愛給在世界某一個角落的他(她) 請寫信到『黑娜ㄧ為愛朗讀』收件窗口:[email protected] 【關於我】 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 【黑娜理念】 讓每個人都有自癒的能力,每一個靈魂本就是豐盛且富足的,只是我們因為社會及遺傳、認知的渲染,忘記最初的那個自己,而我們所要追求的不是用金錢讓我們幸福,是把我們原本就有的豐盛、創造奇蹟的能力,創造金錢來讓身邊的人及社會、世界幸福 臉書專頁:黑娜陪你從心理財 共學社團:Achieve your life - 從心❤️理財·成就富足人生|迎接新生活 IG : https://www.instagram.com/haha.theta/ 合作聯絡:[email protected] 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/hahatheta 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx4peu6kttmo0810y0swtmig?m=comment Powered by Firstory Hosting
Dec 27, 2021
15 min
![28.[黑娜療心室] 清除自我內疚練習 ep.7 適時的暫停並非壞事,只要你記得取回能力](https://cdn-images.podbay.fm/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ1cmwiOiJodHRwczovL2QzdDNvemZ0bWRtaDNpLmNsb3VkZnJvbnQubmV0L3N0YWdpbmcvcG9kY2FzdF91cGxvYWRlZF9lcGlzb2RlLzIwNzcyNzg2LzM3YjRmZTczMjk4OTRjOWYucG5nIiwiZmFsbGJhY2siOiJodHRwczovL2lzMS1zc2wubXpzdGF0aWMuY29tL2ltYWdlL3RodW1iL1BvZGNhc3RzMTI2L3Y0LzE5LzQyLzgxLzE5NDI4MWE4LTcwMmYtZmNiNS05ZmM5LWM3NjY4MTk4MDc3Yi9temFfNzk2NTk2MTg2MDY5ODMxNTM5NC5qcGcvNjAweDYwMGJiLmpwZyJ9.Patl9gGOfygDVVfo2y6gMEeHRReWCk_tZpx3ZM-VPdQ.jpg?width=200&height=200)
❙ 清除自我內疚連載篇ep.7 適時的暫停並非壞事,只要你記得取回能力 ❙ 🔶 今天是第7篇,要和你探索的是: ✔ 暫停成熟非壞事 ✔ 如何脫離你的退化時期 ✔ 建立挑戰清單 🌸冥想開始:8分32秒 #本集重點 一個健康的暫停成熟,是能從某人或自己得到安慰,這樣的退化只會持續很短的時間,也是一個生活上必要的釋放。 如果退化狀態一直持續下去,就會對經歷退化的當事人或身邊親近的人製造問題。所以,請記得使用自己的挑戰清單,記憶起那個擁有能力、力量和選擇的成年的自己。 _____________________________ 【Day 7 練習 】建立挑戰清單 列出你曾克服過的所有挑戰,寫下當時運用的能力及心態轉變的過程,將這份清單放在你每天的日記本或隨時可以讓你看見的地方,當下次你又遇到看起來不可能解決的問題時,這份清單可以協助你,看見方向、採取行動 ❤️ 完成練習,歡迎到 Achieve Your Life 從心理財 社團打卡留言「 Day7 完成 」唷! 🧡 全新企劃 另外,如果你有任何心靈、情緒、金錢、關係、愛情 的疑難雜症,甚至是你想說給某個人、父母、另一半的內心話,說不出口,都能寄一封信給黑娜,我將為妳讀出這封信,藉由我溫暖的聲音,傳遞你的愛給在世界某一個角落的他(她) 請寫信到『黑娜ㄧ為愛朗讀』收件窗口:[email protected] 【關於我】 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 【黑娜理念】 讓每個人都有自癒的能力,每一個靈魂本就是豐盛且富足的,只是我們因為社會及遺傳、認知的渲染,忘記最初的那個自己,而我們所要追求的不是用金錢讓我們幸福,是把我們原本就有的豐盛、創造奇蹟的能力,創造金錢來讓身邊的人及社會、世界幸福 臉書專頁:黑娜陪你從心理財 共學社團:Achieve your life - 從心❤️理財·成就富足人生|迎接新生活 IG : https://www.instagram.com/haha.theta/ 合作聯絡:[email protected] 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/hahatheta 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx4peu6kttmo0810y0swtmig?m=comment Powered by Firstory Hosting
Dec 21, 2021
20 min
![27.[黑娜療心室] 清除自我內疚練習 ep.6 發現了嗎? 你已經為自己貼上受害者標籤了!](https://cdn-images.podbay.fm/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ1cmwiOiJodHRwczovL2QzdDNvemZ0bWRtaDNpLmNsb3VkZnJvbnQubmV0L3N0YWdpbmcvcG9kY2FzdF91cGxvYWRlZF9lcGlzb2RlLzIwNzcyNzg2LzU3ODdhYmQ3M2IxMTM1NDYucG5nIiwiZmFsbGJhY2siOiJodHRwczovL2lzMS1zc2wubXpzdGF0aWMuY29tL2ltYWdlL3RodW1iL1BvZGNhc3RzMTI2L3Y0LzE5LzQyLzgxLzE5NDI4MWE4LTcwMmYtZmNiNS05ZmM5LWM3NjY4MTk4MDc3Yi9temFfNzk2NTk2MTg2MDY5ODMxNTM5NC5qcGcvNjAweDYwMGJiLmpwZyJ9.zlIbvCGI0tQMI3qdoA1c37RPfI2RW69LrxX1sAAc4zM.jpg?width=200&height=200)
❙ 清除自我內疚連載篇ep.6 發現了嗎? 你已經為自己貼上受害者標籤了! ❙ 當一個人的內在被過多甚至是誇大的內疚捆綁著內心,隨著帶來的會是將自我泅入無形的監牢中。大多數人,並無法能認真到內疚對自我內在的影響,身為療癒師的我,黑娜將透過13天的連載和你一起操作內疚清除練習,及帶領你為心靈淨空,讓愛與豐盛的能量入住你的體內...... 🔶 今天是第6天,要和你探索的是: ✔ 受害者情結 ✔ 受害者的困境 ✔ 兒時的情緒未被解決 🌸 冥想開始: 10分15秒 #本集重點 有的時候並不是因為你是受害者,而是因為你過去的被否決、被拒絕的經歷,在當下你的感受、情緒並未有好好的被解決,而被你的潛意識記憶起來,當在生活中又經歷了類似或相同的事件、情緒,潛意識會再次的將當時的記憶為你提取出來,再繼續加深你的受傷記憶,而如果自身未有所察覺的話,你將被自己的受害者標籤所掌控,而讓你陷入了受害者情結。 所以在經歷挫折、被否定、被拒絕的當下,學習理解在這之中,你需要學習的課題是什麼?真的不行的話,請立即尋求心理師、或療癒師的協助喔! ___________________________ 【Day 6 練習 】 回想你的人生中覺得自己是受害者的某個時期,好好思考看看你是否真的是受害者,還是你其實是有選擇的,只是自己忽略了呢? ❤️ 完成練習,歡迎到 Achieve Your Life 從心理財 社團打卡留言「 Day6 完成 」唷! 🧡 全新企劃 另外,如果你有任何心靈、情緒、金錢、關係、愛情 的疑難雜症,甚至是你想說給某個人、父母、另一半的內心話,說不出口,都能寄一封信給黑娜,我將為妳讀出這封信,藉由我溫暖的聲音,傳遞你的愛給在世界某一個角落的他(她) 請寫信到『黑娜ㄧ為愛朗讀』收件窗口:[email protected] 【關於我】 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 【黑娜理念】 讓每個人都有自癒的能力,每一個靈魂本就是豐盛且富足的,只是我們因為社會及遺傳、認知的渲染,忘記最初的那個自己,而我們所要追求的不是用金錢讓我們幸福,是把我們原本就有的豐盛、創造奇蹟的能力,創造金錢來讓身邊的人及社會、世界幸福 臉書專頁:黑娜陪你從心理財 共學社團:Achieve your life - 從心❤️理財·成就富足人生|迎接新生活 IG : https://www.instagram.com/haha.theta/ 合作聯絡:[email protected] 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/hahatheta 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx4peu6kttmo0810y0swtmig?m=comment Powered by Firstory Hosting
Dec 20, 2021
26 min
![26.[黑娜療心室] 清除自我內疚連載篇ep.5 別讓恐懼控制你](https://cdn-images.podbay.fm/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ1cmwiOiJodHRwczovL2QzdDNvemZ0bWRtaDNpLmNsb3VkZnJvbnQubmV0L3N0YWdpbmcvcG9kY2FzdF91cGxvYWRlZF9lcGlzb2RlLzIwNzcyNzg2Lzg1Mjk2NWRjOTBjMGU1OWUucG5nIiwiZmFsbGJhY2siOiJodHRwczovL2lzMS1zc2wubXpzdGF0aWMuY29tL2ltYWdlL3RodW1iL1BvZGNhc3RzMTI2L3Y0LzE5LzQyLzgxLzE5NDI4MWE4LTcwMmYtZmNiNS05ZmM5LWM3NjY4MTk4MDc3Yi9temFfNzk2NTk2MTg2MDY5ODMxNTM5NC5qcGcvNjAweDYwMGJiLmpwZyJ9.tDwkkbXpwyrFM1xGJgxGmoLvAFgBHVJVooRC27rnDHI.jpg?width=200&height=200)
❙ 清除自我內疚連載篇ep.5 別讓恐懼控制你 ❙ 當一個人的內在被過多甚至是誇大的內疚捆綁著內心,隨著帶來的會是將自我泅入無形的監牢中。大多數人,並無法能認真到內疚對自我內在的影響,身為療癒師的我,黑娜將透過13天的連載和你一起操作內疚清除練習,及帶領你為心靈淨空,讓愛與豐盛的能量入住你的體內...... 🔶 今天是第5天,要和你探索的是: ✔ 允許恐懼的存在 ✔ 和恐懼當朋友 ✔ 學習接納你的情緒 #本集重點 內疚往往有很大的成份的是恐懼,而恐懼來自於你自己或他人的憤怒或意見、和未知數,與其讓自己被恐懼控制,你是可以選擇和恐懼當朋友,讓自己正面的面對恐懼,並且專注在,如何可以讓自己與恐懼達到平衡狀態 【Day 5 練習 】 察覺並分辨你當下的情緒! 問問自己:這是什麼情緒? 好,我接納這個情緒! 那是什麼原因讓我有這樣的情緒跑出來? 我有什麼選擇? 當你感受到恐懼了,請思考看看,在哪種情況下,這個恐懼會變嚴重? 而在哪種情況下,他只是微不足道? ❤️ 完成練習,歡迎到 Achieve Your Life 從心理財 社團打卡留言「 Day5 完成 」唷! 【關於我】 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 【黑娜理念】 讓每個人都有自癒的能力,每一個靈魂本就是豐盛且富足的,只是我們因為社會及遺傳、認知的渲染,忘記最初的那個自己,而我們所要追求的不是用金錢讓我們幸福,是把我們原本就有的豐盛、創造奇蹟的能力,創造金錢來讓身邊的人及社會、世界幸福 臉書專頁:黑娜陪你從心理財 共學社團:Achieve your life - 從心❤️理財·成就富足人生|迎接新生活 IG : https://www.instagram.com/haha.theta/ 合作聯絡:[email protected] 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/hahatheta 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx4peu6kttmo0810y0swtmig?m=comment Powered by Firstory Hosting
Dec 17, 2021
13 min
![25.[黑娜療心室] 清除自我內疚練習 ep.4 設定讓自己舒適的 生命藍圖與人生守則](https://cdn-images.podbay.fm/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ1cmwiOiJodHRwczovL2QzdDNvemZ0bWRtaDNpLmNsb3VkZnJvbnQubmV0L3N0YWdpbmcvcG9kY2FzdF91cGxvYWRlZF9lcGlzb2RlLzIwNzcyNzg2L2UyNzdhYzlmMzU2YjlkOTQucG5nIiwiZmFsbGJhY2siOiJodHRwczovL2lzMS1zc2wubXpzdGF0aWMuY29tL2ltYWdlL3RodW1iL1BvZGNhc3RzMTI2L3Y0LzE5LzQyLzgxLzE5NDI4MWE4LTcwMmYtZmNiNS05ZmM5LWM3NjY4MTk4MDc3Yi9temFfNzk2NTk2MTg2MDY5ODMxNTM5NC5qcGcvNjAweDYwMGJiLmpwZyJ9.9Iwbuyi270UsrHVG4PRB_zrdqIB1JX995kRpmxlTe-g.jpg?width=200&height=200)
❙ 清除自我內疚連載篇ep.4 設定讓自己舒適的生命藍圖與人生守則 ❙ 當一個人的內在被過多甚至是誇大的內疚捆綁著內心,隨著帶來的會是將自我泅入無形的監牢中。大多數人,並無法能認知到內疚對自我內在的影響,身為療癒師的我,黑娜將透過13天的連載和你一起操作內疚清除練習,及帶領你為心靈淨空,讓愛與豐盛的能量入住你的體內...... 🔶 今天是第4天,要和你探索的是: ✔ 設定適當的生命藍圖 ✔ 調整你所遵循的人生守則 ✔ 打破不適宜的人生守則 #本集重點: ☛ 如果你對生活中的快樂與成功有著很高的期待,一但這些期待無法實現在生活中時,你就容易會怪罪自己或是他人。調整對自己生命藍 圖的期待,可以減輕你覺得自己不夠好的感受 ☛ 如果你遵循著嚴苛的人生原則,認為自己應該要把每件事情都做到盡善盡美,就可能會讓自己背負過多的內疚感,而這份內疚感將會強 大到剝奪你做真正的自己的權利 ☛ 如果你願意將自己的想法和原則,做出小小的調整,你會發現生活上產生大大地改變,你將感到不那麼內疚,也會在生活中會的更多喜 悅與活力 ____________________ 【Day 4 練習 】調整你的人生原則? 準備幾張紙,在不同的紙張上寫下你「人生原則的優點及缺點」,寫完後你立即就能看出來,哪些守則是你可以繼續保留的,哪些是需要調整的? ❤️ 完成練習,歡迎到 Achieve Your Life 從心理財 社團打卡留言「 Day4 完成 」唷! 【關於我】 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 【黑娜理念】 讓每個人都有自癒的能力,每一個靈魂本就是豐盛且富足的,只是我們因為社會及遺傳、認知的渲染,忘記最初的那個自己,而我們所要追求的不是用金錢讓我們幸福,是把我們原本就有的豐盛、創造奇蹟的能力,創造金錢來讓身邊的人及社會、世界幸福 臉書專頁:黑娜陪你從心理財 共學社團:Achieve your life - 從心❤️理財·成就富足人生|迎接新生活 IG : https://www.instagram.com/haha.theta/ 合作聯絡:[email protected] 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/hahatheta 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx4peu6kttmo0810y0swtmig?m=comment Powered by Firstory Hosting
Dec 16, 2021
26 min
![24. [黑娜療心室] 清除自我內疚練習 ep.3 那確實是你的責任嗎?](https://cdn-images.podbay.fm/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ1cmwiOiJodHRwczovL2QzdDNvemZ0bWRtaDNpLmNsb3VkZnJvbnQubmV0L3N0YWdpbmcvcG9kY2FzdF91cGxvYWRlZF9lcGlzb2RlLzIwNzcyNzg2L2IwNjVkZjcwMmYyMzU1MjUucG5nIiwiZmFsbGJhY2siOiJodHRwczovL2lzMS1zc2wubXpzdGF0aWMuY29tL2ltYWdlL3RodW1iL1BvZGNhc3RzMTI2L3Y0LzE5LzQyLzgxLzE5NDI4MWE4LTcwMmYtZmNiNS05ZmM5LWM3NjY4MTk4MDc3Yi9temFfNzk2NTk2MTg2MDY5ODMxNTM5NC5qcGcvNjAweDYwMGJiLmpwZyJ9.oxatD3RJHENB5a-cs2W1LStmSlkGNRfGBbksO7MaNNM.jpg?width=200&height=200)
❙ 清除自我內疚連載篇ep.3 那確實是你的責任嗎? ❙ 前情提要 當一個人的內在被過多甚至是誇大的內疚捆綁著內心,隨著帶來的會是將自我泅入無形的監牢中。 大多數人,並無法能認真到內疚對自我內在的影響,身為療癒師的我,黑娜將透過13天的連載和你一起操作內疚清除練習,及帶領你為心靈淨空,讓愛與豐盛的能量入住你的體內 🔶 今天是第3天,要和你探索的是: ✔ 釐清你對某個狀況當下的影響力 ✔ 學會與他人分擔責任 ✔ 為憤怒、內疚、自責做向外引導練習 ❤️本集重點: 如果某件事出了差錯,你明白掌控狀況的人就得承擔責任,但如果你對事件並沒有影響力的話,就不應該因為發生的事件而受到責怪或自責 只有你一人需要負全責的情況是相當罕見的,你往往只會是其中之一的一員,你是可以與他人一起分擔責任的,而當你認知到這一點,你將感覺如釋負重 【關於我】 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 【黑娜理念】 讓每個人都有自癒的能力,每一個靈魂本就是豐盛且富足的,只是我們因為社會及遺傳、認知的渲染,忘記最初的那個自己,而我們所要追求的不是用金錢讓我們幸福,是把我們原本就有的豐盛、創造奇蹟的能力,創造金錢來讓身邊的人及社會、世界幸福 臉書專頁:黑娜陪你從心理財 共學社團:Achieve your life - 從心❤️理財·成就富足人生|迎接新生活 IG : https://www.instagram.com/haha.theta/ 合作聯絡:[email protected] 可能你也有興趣 Achieve Your Life 年度學員以及工作坊活動 如果你有興趣和我一起 用不一樣的方式從心❤️理財 用健康的思維去成就自己的富足人生 為你與家庭創造全新的生活 歡迎你填寫等候清單👇🏼👇🏼👇🏼 https://achieve-your-life.mykajabi.com/achieve 我會將最新的資訊分享給妳 讓我們一起成為學伴和夥伴 走在成就自己的人生道路上 相信這是你在外面沒看過的預算表 也是能讓你更視覺化你的金錢樣貌 這是『 免費的資源 』~ 快來下載你的地圖,踏上你的尋寶之路吧! https://achieve-your-life.mykajabi.com/62644a30-a904-4114-b4a4-f3582b6a93c2 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/hahatheta 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx4peu6kttmo0810y0swtmig?m=comment 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 Powered by Firstory Hosting
Dec 15, 2021
21 min
![23. [黑娜療心室] 清除自我內疚練習 ep.2 壓抑的憤怒中隱藏的訊息](https://cdn-images.podbay.fm/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ1cmwiOiJodHRwczovL2QzdDNvemZ0bWRtaDNpLmNsb3VkZnJvbnQubmV0L3N0YWdpbmcvcG9kY2FzdF91cGxvYWRlZF9lcGlzb2RlLzIwNzcyNzg2LzYzZjdlY2FjNmE4NzRlNTkucG5nIiwiZmFsbGJhY2siOiJodHRwczovL2lzMS1zc2wubXpzdGF0aWMuY29tL2ltYWdlL3RodW1iL1BvZGNhc3RzMTI2L3Y0LzE5LzQyLzgxLzE5NDI4MWE4LTcwMmYtZmNiNS05ZmM5LWM3NjY4MTk4MDc3Yi9temFfNzk2NTk2MTg2MDY5ODMxNTM5NC5qcGcvNjAweDYwMGJiLmpwZyJ9.9mN9rDkzx4zncfjjP3l5QUdSKmuwP7Bk52HP7H99JdQ.jpg?width=200&height=200)
❙ 清除自我內疚連載篇ep.2 壓抑的憤怒中隱藏的訊息 ❙ #前情提要 當一個人的內在被過多甚至是誇大的內疚捆綁著內心,隨著帶來的會是將自我泅入無形的監牢中。 大多數人,並無法能認真到內疚對自我內在的影響,身為療癒師的我,黑娜將透過13天的連載和你一起操作內疚清除練習,及帶領你為心靈淨空,讓愛與豐盛的能量入住你的體內 🔶 今天要和你探索的是: ✔ 壓抑的憤怒的正面效果 ✔ 過多的壓抑憤怒,背後夾雜的是「 自責 、否定自己 」 身體內有為清除的壓抑憤怒情緒,它會影響人體的骨骼系統。 你聽說過: 恨之入骨、愛之入骨的詞句嗎? 這是真的 而當有些情緒卡在骨骼中,他所延伸的議題會非常非常的久遠且長遠 所以,我們的每個情緒都有可能為身體產生疾病的反擊......... 【關於我】 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 【黑娜理念】 讓每個人都有自癒的能力,每一個靈魂本就是豐盛且富足的,只是我們因為社會及遺傳、認知的渲染,忘記最初的那個自己,而我們所要追求的不是用金錢讓我們幸福,是把我們原本就有的豐盛、創造奇蹟的能力,創造金錢來讓身邊的人及社會、世界幸福 臉書專頁:黑娜陪你從心理財 共學社團:Achieve your life - 從心❤️理財·成就富足人生|迎接新生活 IG : https://www.instagram.com/haha.theta/ 合作聯絡:[email protected] 可能你也有興趣 Achieve Your Life 年度學員以及工作坊活動 如果你有興趣和我一起 用不一樣的方式從心❤️理財 用健康的思維去成就自己的富足人生 為你與家庭創造全新的生活 歡迎你填寫等候清單👇🏼👇🏼👇🏼 https://achieve-your-life.mykajabi.com/achieve 我會將最新的資訊分享給妳 讓我們一起成為學伴和夥伴 走在成就自己的人生道路上 相信這是你在外面沒看過的預算表 也是能讓你更視覺化你的金錢樣貌 這是『 免費的資源 』~ 快來下載你的地圖,踏上你的尋寶之路吧! https://achieve-your-life.mykajabi.com/62644a30-a904-4114-b4a4-f3582b6a93c2 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/hahatheta 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx4peu6kttmo0810y0swtmig?m=comment 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 Powered by Firstory Hosting
Dec 14, 2021
20 min
![22. [黑娜療心室] 清除自我內疚練習 ep.1 內疚與良心不安](https://cdn-images.podbay.fm/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ1cmwiOiJodHRwczovL2QzdDNvemZ0bWRtaDNpLmNsb3VkZnJvbnQubmV0L3N0YWdpbmcvcG9kY2FzdF91cGxvYWRlZF9lcGlzb2RlLzIwNzcyNzg2L2JjZjRiMDA0MzUwOTNiMDUucG5nIiwiZmFsbGJhY2siOiJodHRwczovL2lzMS1zc2wubXpzdGF0aWMuY29tL2ltYWdlL3RodW1iL1BvZGNhc3RzMTI2L3Y0LzE5LzQyLzgxLzE5NDI4MWE4LTcwMmYtZmNiNS05ZmM5LWM3NjY4MTk4MDc3Yi9temFfNzk2NTk2MTg2MDY5ODMxNTM5NC5qcGcvNjAweDYwMGJiLmpwZyJ9.PgVI7GG-H_Ir-auUk2NkknLZGyRhKot6ovfFPnXROoY.jpg?width=200&height=200)
- 清除自我內疚連載篇ep.1 內疚與良心不安 - 當一個人的內在被過多甚至是誇大的內疚捆綁著內心,隨著帶來的會是將自我泅入無形的監牢中。大多數人,並無法能認真到內疚對自我內在的影響,身為療癒師的我,黑娜將透過13天的連載和你一起操作內疚清除練習,及帶領你為心靈淨空,讓愛與豐盛的能量入住你的體內...... 第一天的練習,我將和你探討: 什麼是內疚? 理性與非理性的內疚? 大多數人的內疚處理方式? 今天你可以做的練習ㄧ為你的情緒做分配比例的分析練習 【關於我】 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 【黑娜理念】 讓每個人都有自癒的能力,每一個靈魂本就是豐盛且富足的,只是我們因為社會及遺傳、認知的渲染,忘記最初的那個自己,而我們所要追求的不是用金錢讓我們幸福,是把我們原本就有的豐盛、創造奇蹟的能力,創造金錢來讓身邊的人及社會、世界幸福 臉書專頁:黑娜陪你從心理財 共學社團:Achieve your life - 從心❤️理財·成就富足人生|迎接新生活 IG : https://www.instagram.com/haha.theta/ 合作聯絡:[email protected] 可能你也有興趣 Achieve Your Life 年度學員以及工作坊活動 如果你有興趣和我一起 用不一樣的方式從心❤️理財 用健康的思維去成就自己的富足人生 為你與家庭創造全新的生活 歡迎你填寫等候清單👇🏼👇🏼👇🏼 https://achieve-your-life.mykajabi.com/achieve 我會將最新的資訊分享給妳 讓我們一起成為學伴和夥伴 走在成就自己的人生道路上 相信這是你在外面沒看過的預算表 也是能讓你更視覺化你的金錢樣貌 這是『 免費的資源 』~ 快來下載你的地圖,踏上你的尋寶之路吧! https://achieve-your-life.mykajabi.com/62644a30-a904-4114-b4a4-f3582b6a93c2 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/hahatheta 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckx4peu6kttmo0810y0swtmig?m=comment 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 Powered by Firstory Hosting
Dec 13, 2021
19 min
![21. [財商思維] 想真正致富,你必須這麼做!](https://cdn-images.podbay.fm/eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJ1cmwiOiJodHRwczovL2QzdDNvemZ0bWRtaDNpLmNsb3VkZnJvbnQubmV0L3N0YWdpbmcvcG9kY2FzdF91cGxvYWRlZF9lcGlzb2RlLzIwNzcyNzg2LzkzNTdjYzdlMjg2NDljZTQucG5nIiwiZmFsbGJhY2siOiJodHRwczovL2lzMS1zc2wubXpzdGF0aWMuY29tL2ltYWdlL3RodW1iL1BvZGNhc3RzMTI2L3Y0LzE5LzQyLzgxLzE5NDI4MWE4LTcwMmYtZmNiNS05ZmM5LWM3NjY4MTk4MDc3Yi9temFfNzk2NTk2MTg2MDY5ODMxNTM5NC5qcGcvNjAweDYwMGJiLmpwZyJ9.AlQRFNO86YbbHP8TqY7z3S4HZ9ZOxFIwLHhzi2NIApg.jpg?width=200&height=200)
-- 盡信書,不如無書 -- 節目開始前,我想問問你『你看過窮爸爸與富爸爸嗎?』 如果你曾經看過,再問問你一個最現實的問題,『 你現在變有錢了嗎?』 如果你沒有正確的觀念,金錢,不過是擴大你對物質生活的慾望工具,長久下來,你仍然沒能擁有讓內心真正富足的生活 那麼,你該怎麼做呢? 讓我在節目中,與你分享吧!😘 【關於我】 我是Achieve Your Life創辦人-Hannah,是一名財務建築師也是一名Theta希塔療癒師,喜歡用『 療癒 』的角度看待金錢,我的理念是 - 讓人們可以從心面對金錢議題,從金錢裡抬起頭來看看世界的美好,設計專屬於自己的美好生活,成就你想要的富足人生 【黑娜理念】 讓每個人都有自癒的能力,每一個靈魂本就是豐盛且富足的,只是我們因為社會及遺傳、認知的渲染,忘記最初的那個自己,而我們所要追求的不是用金錢讓我們幸福,是把我們原本就有的豐盛、創造奇蹟的能力,創造金錢來讓身邊的人及社會、世界幸福 🔷 回到最初的自己 ㄧ 年度會員第二期招生 開課時間: 2021/12/19 https://achieve-your-life.mykajabi.com/backtotheoriginalyou 讓我陪伴你走過 心靈及財務 重建的這段漫漫長路 用不一樣的角度與思維、信念來解開與金錢的束縛 << 報名連結將於 12/12 凌晨 12:00 關閉 >> ❙ 另外,最近在規劃,一場公益的「 兒童理財桌遊 」有興趣的,請至粉專私訊我 粉專:黑娜陪你從心理財 共學社團:Achieve your life - 從心❤️理財·成就富足人生|迎接新生活 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/hahatheta 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckwvymvi0stui0858bnj2pmft?m=comment 🔶 相信這是你在外面沒看過的預算表,也是能讓你更視覺化你的金錢樣貌 這是『 免費的資源 』~快來下載你的地圖,踏上你的尋寶之路吧! https://achieve-your-life.mykajabi.com/62644a30-a904-4114-b4a4-f3582b6a93c2 Powered by Firstory Hosting
Dec 7, 2021
14 min
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