L'Italia è un Paese con un immenso patrimonio di strade secondarie a basso traffico, di ciclovie pronte all'uso ma di cui spesso non si ha conoscenza. Oggi vi portiamo a scoprire la Ciclovia dell'Appennino, 3100 chilometri da Altare in provincia di Savona ad Alia in provincia di Palermo, lungo 14 regioni e 300 comuni, un itinerario che si snoda attraverso borghi e luoghi al di fuori dei circuiti turistici più frequentati e che è possibile percorrere in ebike anche grazie alle colonnine di ricarica che si trovano lungo il percorso. Lo facciamo con Sebastiano Venneri, responsabile turismo e innovazione territoriale di Legambiente e autore di "Appennino bike tour- 3100 chilometri di pedalate facili lungo stradine secondarie" edito da Mondadori. Strade secondarie e a bassissimo traffico anche per il Grand Tour della Valle del Savio, 172 chilometri dal Monte Fumaiolo al Mare Adriatico, la ciclovia che quest'anno si è aggiudicata il primo posto dell'Oscar Italiano del Cicloturismo e sulla quale passerà il 4 luglio il Giro di Italia donne. Esempio di proposta cicloturistica che è riuscita a mettere insieme tutte le componenti del pubblico e del privato. Ne parliamo con Silvia Livoni, esperta di marketing territoriale e vice presidente dell'Osservatorio sulla Bike Economy e con Sara Cavina, autrice della guida di Ediciclo "La Valle del Savio in bicicletta".

A pochi giorni dalla partenza del Giro di Italia donne (33esima edizione, il 30 giugno da Cagliari) facciamo il punto sul ciclismo femminile italiano che sta vivendo un periodo di grandi successi e finalmente anche di visibilità. Merito di una vera e propria ondata di talenti: Elisa Balsamo, Elisa Longo Borghini, Marta Cavalli, Marta Bastianelli, Letizia Paternoster e tante altre. Ospiti di questa puntata: Marta Cavalli fresca di vittoria alla Mont Ventoux Dénivelé Challenge nella prima edizione dedicata alle donne, maglia Azzurra del Giro 2021, vincitrice della Freccia Vallone e dell'Amstel Gold Race ed Elisa Balsamo campionessa del mondo e protagonista quest'anno della tripletta Trofeo Alfredo Binda, Classic Brugge-De Panne e Gand-Wevelgem. Le loro aspettative per questo Giro di Italia, le loro aspirazioni, i loro sogni, le loro passioni extra ciclistiche, il loro rapporto con la bici.

Dal Santuario della Madonna del Ghisallo, patrona dei ciclisti si pedala lungo il triangolo Lariano e la Val di Intelvi tra luoghi incontaminati e poco conosciuti con panorami mozzafiato sul Lago di Como a due passi dal confine svizzero. Li andiamo a scoprire insieme a Eleonora Gini animatrice territoriale del Lago di Como Gal e a due campionissimi, Gianni Bugno e Marco Cattaneo, che oggi si dedicano al cicloturismo con Holidaysandbike.

Mountain bike, in Liguria un percorso di 570 chilometri, tra montagna e mare: con il Touring club, per l'iniziativa la Penisola del Tesoro- speciale cammini andiamo a scoprire un paradiso per gli appassionati di mountain bike: l'Alta via dei Monti liguri accompagnati da Claudio Simonetti, della Rete di accoglienza di Ospitalità e con Paola Pezzo pluricampionessa olimpica e oggi istruttrice, consigli per i neofiti di questa disciplina e per chi si cimenta con la e-mountain bike.

450 chilometri di ciclovie di cui 330 in sede propria con due milioni e mezzo di passaggi nel 2021, + 20 per cento rispetto all'anno prima. Il Trentino-Alto Adige è sicuramente la regione apripista nella ciclabilità in Italia. Quest'anno il Trentino ha ricevuto la menzione speciale per la Green Road delle Dolomiti degli Oscar italiani del Cicloturismo assegnati il 4 giugno a Matera dopo aver vinto la passata edizione con la Green Road dell'Acqua che parte da Trento. Partiamo allora proprio da Trento per una serie di puntate speciali di A Ruota libera dedicate agli itinerari turistici. Con Sergio Deromedis direttore sostituto dell'Ufficio infrastrutture ciclopedonali della Provincia Autonoma di Trento e con Veronica Rizzoli cicloturista e blogger di Lifeintravel.it. Il 3 giugno è stata la Giornata mondiale della bicicletta occasione per fare il punto sullo stato di salute del settore. Più 7, 4 per cento i ricavi nel 2021 mentre l'Italia si conferma primo produttore europeo. I dati sono contenuti nel Rapporto "L'Ecosistema della bicicletta" realizzato da Banca Ifis e diffuso al Bike forum di Matera in occasione degli Oscar italiani del cicloturismo. Con Carmelo Carbotti, responsabile Marketing Strategico e ufficio studi Banca Ifis.

"Quando vado in bici sto bene, non sento le difficoltà di quando sono in casa. Faccio l'architetto e muovere il mouse richiede precisione e quindi sono sempre alla ricerca del punto perfetto tra stimolatore e pastiglie, mentre in bici non ho bisogno di tutto questo, mi sento come tutti gli altri, forse perché c'è il movimento del moto perpetuo delle gambe che viene da solo. La bici è un ottimo mezzo per ottenere la libertà". Simone Masotti, friulano, 47 anni è affetto da Parkinson da circa 16 anni e usa la bicicletta come terapia traendone notevole beneficio e durante le uscite riesce a dimezzare i farmaci Un toccasana anche per Marco Menabò 38 anni di Ceneselli in provincia di Rovigo, affetto da 27 anni da diabete di tipo 1. Marco fa parte del Fly Cycling Team-CDI squadra di giovani atleti semiprofessionisti composta anche da ciclisti diabetici che ha partecipato al Giro-E, il giro in ebike sulle tappe del Giro di Italia. "I miei medici - racconta - non possono che benedire quando faccio ciclismo, in quei giorni cala il fabbisogno insulinico"."Il ciclismo su alcune patologie in particolare ha una significativa attività sia preventiva che terapeutica" conferma Fulvio Ferrara direttore del Centro Diagnostico Italiano.

Tornano due appuntamenti per gli appassionati di bici: il 5 giugno la Moserissima, la ciclopedalata con Francesco Moser che quest'anno strizza l'occhio al gravel e all'elettrico e che si terrà per la prima volta in Val di Sole e l'11-12 giugno a Mantova il Bam! il raduno europeo dei cicloviaggiatori, appuntamento nel quale si ritrovano una volta l'anno tutte le anime del viaggio, dal grande esploratore alla famiglia, dallo sportivo a chi usa la bicicletta per andare lontano. Ne parliamo con due cicliste doc, entrambe mamme quarantenni appassionate di itinerari e viaggi in bici con i bambini: Francesca Chicca Moser figlia del campionissimo e anima della Moserissima e Serena Cugno farmacista che dal 2005 ha cominciato a girare il mondo con la famiglia e non si è fermata più e che al Bam! presenterà il progetto Myfamilybike.

Pedalare lungo fiumi e canali, in riva a un lago, ma anche tra mare e montagne alternando la bicicletta alla barca. È l'acqua il filo conduttore di questa puntata. Dal 14 al 22 maggio è infatti la Settimana della bicicletta lungo le Vie d'acqua, promossa da FIAB -Federazione Italiana Ambiente e Bicicletta e ANBI -Associazione Nazionale dei Consorzi per la Gestione e la Tutela del Territorio e delle Acque Irrigue. Tantissime le escursioni proposte in tutta Italia con la possibilità anche di visite a opere idrauliche (centrali, idrovore, ponti canali, dighe, ecc.) solitamente interdette all'accesso pubblico. Con Giorgio Ceccarelli, responsabile Fiab dell'iniziativa. E poi dal 27 giugno al 1 luglio, il "Giro dei venti", la prima ciclo competizione amatoriale ciclo-velistica internazionale tra Puglia e Grecia dove si confronteranno squadre di ciclisti e velisti tra Santa Maria di leuca e Corfù. Con il Cavaliere Sergio Filograna di workness, ideatore dell'evento. Parliamo anche della 2 milioni di km: dal 16 maggio al 12 settembre si potranno dedicare le proprie pedalate a Dynamo Camp , primo camp di Terapia Ricreativa in Italia per bambini e ragazzi affetti da patologie gravi o croniche, e associare una raccolta fondi ai km percorsi. Con Serena Porcari ad di Dynamo camp e con Michele Adami, ciclista veronese che dal 24 al 31 maggio proverà a superare il record del mondo di pedalata su rulli . Obiettivo: cinquemila km in una settimana stando fermo a piazza Bra, nel centro di Verona.

A Parma ce ne sono 35. A Milano 18. A Roma 17, ma solo in via sperimentale. Bolzano la prima a introdurre già nel lontano 2001 le "Autofrei zur Schule", le strade scolastiche sicure, prima che il legislatore le inserisse nel nostro Codice delle strada nell'autunno del 2020. Le strade scolastiche sono quelle zone adiacenti alle scuole in cui viene vietato il traffico degli autoveicoli per garantire una protezione dei pedoni e dell'ambiente. Una misura diffusa ormai da anni in molti Paesi europei, poco in Italia, e che contribuisce anche a promuovere una mobilità autonoma a piedi o in bici dei ragazzi negli spostamenti casa-scuola. Venerdì 6 maggio sono scesi in piazza in tutta Europa migliaia di bambini per la giornata europea di mobilitazione #StreetsForKids lanciata dalla coalizione europea Clean Cities Campaign. Ne parliamo con la coordinatrice europea Anna Becchi .Domenica 8 maggio invece la nuova edizione di Bimbimbici, la pedalata in sicurezza ideata dalla Federazione Italiana Ambiente e Bicicletta per promuovere tra i più piccoli una mobilità attiva e sostenibile a partire dal bike to school. Ne parliamo con Massimo Tocci coordinatore Fiab di Bimbimbici e con Marco Veirana, presidente Fiab Tigullio che porta avanti da anni il bike to school.

Da Portegrandi fino a Caorle, passando per Jesolo lungo una ciclabile che arriva a Cavallino Treporti e poi da lì fino alla laguna di Venezia con una traversata in ferry boat che costeggia Piazza San marco e l'isola della Giudecca. Una pedalata nella magia della laguna veneta, tra fenicotteri rosa, lungo ciclabili e strade bianche in una continua alternanza tra terra e acqua. È il percorso della Gravel Ride ( due itinerari 140 e 90 km) che l'8 maggio chiude la tre giorni di PAVÈ, bike festival di narrazione, pensata per promuovere una narrazione delle bici a 360 gradi: dibattiti, incontri, proiezioni cinematografiche e tanto altro all'interno dell'M9- Museo del '900 di Mestre. Ne parliamo con uno degli organizzatori, Andrea Heinrich. Il 6 maggio è anche la data della partenza della corsa ciclistica più famosa d'Italia, il Giro d'Italia edizione numero 105: 3500 km per 21 tappe . Partenza dall'Ungheria mentre l'approdo in Italia è il 10 maggio dalla Sicilia. Manifestazione sportiva che però sempre più si arricchisce di eventi collaterali anche per promuovere una visione della bici a tutto tondo: riparte anche quest'anno Ride Green il progetto di sostenibilità per ridurre gli effetti del passaggio della corsa rosa sul territorio. Nel 2021 raccolte oltre 46 tonnellate di rifiuti, dei quali l'85% differenziati e riciclati, cosi come il progetto di educazione ambientale e stradale con Biciscuola e il Giro- E sulle strade del giro in bici elettrica per promuovere la mobilità sostenibile e il cicloturismo. Ne parliamo con Roberto Salamini, comunicazione & marketing RCS Sport.