A qualquer hora do dia, 5 min de calma para abrandar a correria. As pessoas e as estrelas são feitas da mesma matéria. O infinito, o pequeno e o grande, cruzam-se de estranhas e belas maneiras e a nós resta-nos navegar ao sabor do pouco que sabemos.  

A qualquer hora do dia, 5 min de calma para abrandar a correria. Somos matéria como a terra mas também como os astros. E somos brilho também.  E somos o ar que respiramos e a energia que sentimos e as pétalas que cheiramos.  Somos um mistério humano feito de luz, sombra e poesia.

A respiração da manhã: a qualquer hora do dia, 5 min de calma para abrandar a correria. As pessoas somos nós, mesmo quando falamos dos outros.  Vivemos na mesma grande casa e nem sempre nos sabemos organizar, ouvir, respeitar. Todos juntos somos um bicho de muitas cabeças que era bom estudar melhor.    Estudo mencionado: yougov Esther Diflo UK

7 minutos de calma, reflexões e alguma poesia, para abrir o dia. A vida é uma viagem superficial e profunda, selvagem e domesticada. Do meio do oceano ao centro da terra, podemos percorrer os pensamentos  que nos levam a um lugar mais estranho e mais inteiro, dentro de nós.

5 minutos de calma e alguma poesia, para abraçar o dia. A natureza é a nossa natureza, o nosso último refúgio. Dentro e fora de nós.  A realidade é inteira e pode ser navegada em vários níveis.  Viver é atravessar todas as fronteiras do ser para chegar ao que não tem nome. 

5 minutos de calma e poesia, para começar o dia. Observar a natureza é uma humilde lição de humanidade e filosofia. Olhar para o céu, para as folhas e para os rios é também uma forma de fazer poesia. Se nos sentarmos debaixo de um certo olhar, não há nada senão poesia.

5 minutos de calma e poesia, para começar o dia. Podemos aceder a realidades mais subtis se nos dispusermos a isso.  Podemos sintonizar universos que só existem onde não há ruído nem agitação mundana.  E assim viver outras vidas dentro da vida, recheando-a com pequenas pérolas de poesia existencial.

5 minutos de calma e poesia, para abrir o dia. Alguns de nós não conseguem parar os pensamentos, outros gostam de menos luzes cá fora para não atrapalhar as luzes de dentro. Na vida, cada um é capitão do seu próprio barco e define as regras da viagem.

5 minutos de calma e poesia, para começar o dia. Humanos, insectos e animais partilham o mesmo mundo, o mesmo tempo.  Ou habitam realidades diferentes? E quem poderá aprender com quem?

5 minutos de calma e poesia, para começar o dia.  Ep.2 - Nós, humanos, temos muitas camadas e, da superfície até ao fundo, atravessamos toda uma paleta de estados de espírito.