Apresentar os diferentes benefícios em que a prática do Yoga se insere para a saúde física, mental e espiritual, dentro da Pandemia de Covid-19. Bem como a sua atividade de integralização corpo-mente, de importante influência na saúde e sendo uma ótima forma de melhorar a qualidade de vida dentro deste cenário. Tornando-se uma prática que vale a pena ser levada para toda vida.