Viagens para campo e praias, boas risadas e uma engraçada paródia.

Os prazeres de viajar, o bom planejamento e o roteiro que salva.

Como a arte marcial pode ajudar em tempos difíceis? Falamos um pouco sobre cada um desses tópicos que responde a essa pergunta: Equilíbrio emocional, bem estar físico, bem estar mental, técnica de respiração e correção de pensamentos, reduz estresse do dia-a-dia e estresse pós traumático.

Hierarquia ligada ao respeito, humildade e conhecimento.

O que são lutas e suas filosofias, sabedoria e arte marcial e desenvolvimento físico, psíquico, cognitivo e social.

Pensar, Planejar e Realizar os sonhos e os objetivos pós quarentena. Pessimistas e Otimistas. A importância de humanizar-se pós quarentena.

Ver amigos constantemente e reais motivos do distanciamento. Amigo x Colegas e meios para fazer novas amizades e manter as amizades verdadeiras. Paródia da música apaixonadinha.

Convívio familiar tenso, Convívio familiar e riscos de agressão física e emocional. Crescimento e evolução dos sentimentos familiares. Aproximação e convivência positiva. Paródia da música tudo ok.

Diversão saudável x Diversão obsessiva, Diversão tradicional x Diversão Digital e entretenimento em casa e com a família. Mais uma paródia da música sentadão.

A influência do isolamento social e as mudanças na prática esportiva, as dificuldades e os perigos de se treinar em casa. A importância de se treinar em casa com o auxílio de um profissional de educação fisica. Uma paródia da música contatinho.