Constantemente tenemos pensamientos rumiantes que no nos ayudan a continuar avanzando en nuestras metas y objetivos. Este episodio nos da una idea clara de lo qué son y algunas estrategias para manejarlos.
Nov 25, 2022
10 min
En un mundo con tanta información, la salud mental en adolescentes se ha visto vulnerable, por ello este episodio tiene la finalidad que podamos hablar sobre qué podemos hacer, o cómo podemos ayudar a una sana salud mental en esta etapa de la vida.
Jul 22, 2022
24 min
Conoce un poco más sobre la diferencia entre tener un trastorno de ansiedad y crisis de ansiedad, esto con la finalidad de identificar y acudir con los especialistas en el área de salud mental.
Apr 15, 2022
18 min
Es válido que existan días en donde no nos vamos a sentir del todo bien, pero eso no nos hace ni débiles ni vulnerables... aprendamos juntos que el fluir es adaptarnos a los días buenos y a los días no tan buenos.
May 9, 2021
10 min
La sororidad hace referencia a la hermandad entre mujeres, es el apoyo, solidaridad entre las mujeres ante los problemas sociales...
Mar 8, 2021
7 min
El amor es un ingrediente que no debe faltarnos al momento de hacer las cosas.
Jan 24, 2021
8 min
La salud mental es de gran importancia, trabajar en ella es la mejor inversión que podemos tener.
Nov 13, 2020
33 min
Hoy en día estamos viviendo una realidad que no es fácil de adaptar... las clases desde casa o virtuales. Esto nos ha traído gran estrés, pero... aprendamos juntos a buscar estrategias para Fluir ¡Carajo!
Oct 6, 2020
19 min
La incertidumbre, salir de la zona de confort, el miedo, son algunas de las emociones que sentimos cuando ocurre un cambio y lo vemos como obstáculo.... oportunidad, crecer, aprender, son emociones cuando el cambio es nuestro amigo. Recuerda la importancia de adaptarte al cambio... y A fluir ¡Carajo!
Sep 1, 2020
14 min
El amor propio es empatía, es no culpabilizar, no discriminar, es no juzgar o criticar solo por la apariencia física de una persona.
Aug 12, 2020
11 min
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