En este episodio Sofi te explica que hay detrás de la famosa procrastinación y cómo puedes manejarla. Curso autoestima IG: @doseofsofi | www.adoseofsofi.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doseofsofi/support

En este episodio Sofi te brinda tres tips para mejorar la relación con tus papás ya sea que vivas con ellos o no. IG: @doseofsofi | adoseofsofi.com Advertencia: Si tu relación con tus papás es complicada ya sea porque estuvieron ausentes o muy presentes o por alguna una historia en particular, te recomiendo que te saltes este episodio o que lo escuches bajo la compañía de un profesional de la salud mental. No quisiera que nada de lo que se diga en este episodio sea sacado de contexto y pueda lastimarte. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doseofsofi/support

En este episodio Sofi te comparte una reflexión para ayudarte a conectar con el presente con mayor libertad. IG @doseofsofi | adoseofsofi.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doseofsofi/support

En este episodio Sofi utiliza una anécdota para discutir cómo el juicio hacia los demás puede limitar nuestras relaciones interpersonales. IG: @doseofsofi | www.adoseofsofi.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doseofsofi/support

En este episodio Sofi le da un nuevo significado a la productividad, dejando de romantizar el multitasking. Además Sofi te explica los siete tipos de descanso y te ayuda a descrifar cuál podes estar necesitando en estos momentos. IG: @doseofsofi | www.adoseofsofi.com Blog post: Ya no --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doseofsofi/support

En este episodio Sofi discute cómo las fallas en la comunicación afectan nuestras relaciones interpersonales. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doseofsofi/support

En este episodio Sofi te explica qué es el síndrome del impostor y cómo puedes combatirlo. IG: @doseofsofi | adoseofsofi.com/links --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doseofsofi/support

¿Te has preguntado cuál es tu propósito en esta vida? En este episodio Sofi discute todo lo que hay detrás de un propósito para que puedas tener más claro el tuyo. IG: @doseofsofi | www.adoseofsofi.com/links --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doseofsofi/support

En este episodio Sofi te comparte algunos insights sobre su cumpleaños que te pueden ayudar a vivir tu día a día con mayor plenitud. IG: @doseofsofi https://www.adoseofsofi.com/links --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doseofsofi/support

En este episodio Sofi te comparte tres puntos claves para navegar cualquier ruptura, ya sea de pareja, amigos, o familia, con mayor gracia y ligereza. IG @doseofsofi | www.adoseofsofi.com/links | Blog post: más que un blog --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doseofsofi/support