Lo âu là một phản ứng bình thường trước căng thẳng và đem lại lợi ích trong một số tình huống. Sự lo lắng cảnh báo chúng ta về mối hiểm nguy phía trước, giúp ta chuẩn bị sẵn sàng và tập trung chú ý hơn. Khác với những cảm xúc lo lắng, bồn chồn thông thường, rối loạn lo âu thường kèm theo những nỗi sợ hãi và lo âu quá mức. Rối loạn lo âu là rối loạn tâm thần phổ biến nhất và ảnh hưởng đến 30% người trưởng thành tại một thời điểm nào đó trong cuộc sống của họ.