本集應該是有史以來老估最恥的一集勞請各位 聽完不要來找我 謝謝

本集播出之後，希望可以引發一系列的挑戰你也想對前任開口嗎? 那跟著我們一起問就對了保證可以有意想不到的收穫喔

本集時隔多日連載再開，除了討論去年對於過去的檢視以外，同時也訂下了今年的目標以及願景，雖然每天的成功率都極低，但以往前看的角度往前思考是錯不了的，本集中段有討論到一些自殺的議題，還請聽眾如感到不適請自行關閉，本集內容有討論到自殺，但完全不鼓勵自殺，以上。 Music : 好樂團 GoodBand ─ 反正存不了錢，那就再買一件（feat. 蔡哥 & 曹小歐）

本集找了幾個有趣的二選一來體驗看看大家在遇到選擇的時候，會如何做思考，沒想到突然的小船就這麼啪 沒了 請各位細細聆聽 Music: 盧廣仲【刻在我心底的名字】男女合唱版 cover by于忻文Amanda & 林恩Lynn

自古以來，老估秉持著這條信念已長達多年，被感染的民眾也數不勝數，如今不藏私的決定跟大家分享所有的來龍去脈，讓大家感受最好的魅力 Music: WHY NOT《獨腳戲》

本集想跟大家聊聊各位的理智線都是怎麼斷裂的 如果你因為一件不如意的事情你會選擇捍衛自己的立場勇敢宣洩，還是你會選擇自我吸收獨自內耗的 讓大家來聽聽我們的故事 Music: Boy Willows - I'm Good

心情不好買了一個麵包? 你是白目的人，還是講話直的人 關於說話，關於傾聽，關於小熊 Music : LINION - Friends or? feat.洪佩瑜

本集探討了出社會後人與人之間的交流應該如何拿捏 也順便教了大家幾招特別萬用的回覆口吻，請大家安心服用 ※因本及節目效果做得很足，在音量上面拿捏上出了一些狀況 再麻煩收聽時可以先從小音量開始聽起，謝謝 有興趣報名我們舌尖上的舌燦蓮花課程 請洽 : IG: lf.1027 Music: 邱淑蟬 feat.萬芳 - 棉被

本集來跟各位分享過年期間遇到的福袋殺手究竟可以有多恐怖 聽完保證你雞皮疙瘩 Music: 彭佳慧 Julia Peng feat.熊仔《 關你屁事啊 None of Your Business 》

睽違四個多月老估幫你呼呼成員再度合體 因為時間拉得太長導致大家都已經去了許多國家帶了許多故事來跟各位估而們分享，敬請收聽 Music: I Wonder (feat. Ashton Sellars)