Show notes
在本期节目，我们来聊聊我们的养生心得，打破传统保温杯里泡枸杞的养生观念，日常生活中建立稳定养生秩序本期收听指引：00:02:01:从年轻的消耗到中年的关注自己00:04:03:35岁开始身体开始敲警钟00:07:47:如何保持良好饮水习惯？00:15:35:我每天必吃的保健品大揭秘00:19:28:保健品购买心得：鱼油、小绿粉儿和维生素C、D的奇妙效果！00:27:18:为啥老外都爱晒背啊00:35:05:博客创作提升专注力和大脑活跃度？00:42:53:揭秘冬季养生秘诀的小窍门以上喜欢我们的节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303
