世界或许会将我们遗忘，生活或许会欺骗我们，都请默念我值得！

人到中年才意识到自己有多么深的“不配得感”，它可能阻止我们获得一些机会，可能给我们带来了纠结和委屈，自我贬低不相信自己可以值得被看到，这些都是多么痛的领悟！今天就来聊聊配得感，你会听到

1、我们理解的不配得感是什么？有啥表现

2、为什么会有这样的感觉

3、想要改变吗？每天默念我很好，我很棒，我值得！

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