最近刘畊宏每天都在“掏空”女人们的身体，曾经的我们也是经历过多位“魔鬼”健身博主的洗礼和折磨，今天就给大家推荐下，让你的居家健身，可以多一点的选择，下附健身博主或节目名录：

（部分操强度较大，请谨慎观看，或在他人陪伴下训练）

1、塑性有氧类：

郑多燕

Insanity

帕梅拉

美丽芭蕾

周六野

Pump it up

草莓味鸡胸肉

madfit

chloe ting

腹肌撕裂者

2、舞蹈尊巴类：

刘逗逗不怎么逗

小马哥

莱美搏击操

just dance

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