你會不會覺得，自己每天的情緒就像開禮包？其實情緒不一定這麼難以捉摸，我們的身心狀態，與身體裡分泌的「物質」很有關係！ 這集聊的《你的人生，他們六個說了算！》介紹了影響我們的六大激素，曉樂與傑尼挑了讓人感到快樂的「多巴胺」與壓力大就會出現的「皮質醇」來分享。 為什麼我們的快樂愈來愈短暫？如何讓愉快的感覺維持更久？壓力破表的時候，趕快看可愛的貓貓照片，表現可能會更好？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質》（作者：大衛．JP．菲利浦斯、譯者：劉維人、盧靜） 📖這集聊什麼👇🏻 . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY --Hosting provided by SoundOn