🗓️ 2025 月曆：每月一粒文字藥，早鳥預購中！！ https://forms.gle/BK214FEtkFAg3wnw5  🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 第 13 集！我們邀請到 Maggie 在瑜珈教室認識的鋼琴演奏家朋友李其叡！是非常真摯、多元的一集，聊了職涯、感情、親情、海外生活、瑜伽⋯；有機會一探究竟音樂家的生活跟思緒實在非常過癮🤤 也看見，每個選擇都有每個選擇背後的重量，沒有優劣。 S3 EP13 takeaway 💡 國二讀完，就飛去德國開始旅德人生！ 💡 有位葡萄牙先生，是什麼樣的體驗？ 💡 每個國家都有有國際觀和沒有國際觀的人！ 💡 學鋼琴二十年，有越來越愛嗎？ 💡 25 歲的煩惱是什麼樣子？ 💡 對世界有嚮往，就是很不錯的理想？ 💡 生氣或許是一種受傷的展現？ 💡 古典樂「實用」嗎？ 💡 人生為什麼要學鋼琴？ 💡 從私慾出發，也可以轉化成為世界好的？ 💡 古時候的人彈琴，有種自由是現代人得不到的？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ -- Hosting provided by SoundOn

🗓️ 2025 月曆：每月一粒文字藥，早鳥預購中！！ https://forms.gle/BK214FEtkFAg3wnw5  🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 這一集！我們邀請到了13歲就被新聞報導寫「游泳天才美少女」的陳思綺！！（在維基百科有檔案的那種） 錄音過程中，思綺常常會冷不防來一句幽默，非常愉快！這也是我跟唐，第一次這麼深入去瞭解運動員背後的心境與高壓（小時候就算游出第一名，但只要沒破紀錄，還是會站在頒獎台上哭）。謝謝思綺與我們分享他長大路上遇到的酸甜苦辣！還有現在於 Jamie’s Gap Year Program拿到一百萬的他，正在籌備什麼樣的計畫呢！ S3 EP12 takeaway 💡 美國國家大學體育協會（NCAA）是什麼？ 💡 一年的時間，給你一百萬，你要去做什麼？ 💡 每個運動員都想去奧運比賽嗎？ 💡 高雄國訓中心的生活長什麼樣子？ 💡 當運動員最難的，其實是壓力調節？ 💡 為什麼不想到職業的游泳選手？ 💡 爸爸當自己的教練，有什麼感覺？ 💡 不那麼順遂的曾經，造就了也還不錯的現在！ 💡 自己的選擇，就勇敢承擔！ 💡 花十萬塊買幽默？ 💡 Jamie’s Gapyear Program是什麼？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ -- Hosting provided by SoundOn

🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮 2025 月曆：每月一粒文字藥，早鳥預購中！！ [https://forms.gle/BK214FEtkFAg3wnw5](https://forms.gle/BK214FEtkFAg3wnw5 >) 這一集！我們邀請到了唐國倫高中階段的超級好朋友yy！（場外還來了三個聽眾，足見yy的高人氣） 在錄音的過程，yy的直率、豪爽展露無遺（還超級幽默，我跟唐一直被逗樂）。相信yy的故事，能讓大家深刻感受到，煩惱沒有優劣、為了感情難過也不會很奇怪！ S3 EP11 takeaway 💡 受過傷，反而長出了鑑賞作品的能力。 💡 長到 22 歲，憂憂突然冒出來？ 💡 會一直好的朋友就會好，都是緣分。 💡 朋友的意義是什麼？ 💡 把重心放到自己身上，才會快樂、不會受傷。 💡 心中沒有別人的時候，就自由了。 💡 外界的讚美，從來都是快樂來源？ 💡 學歷是原罪？ 💡 台大標籤讓yy跟 alan 都好躁？ 💡 霍爾移動城堡裡的蘇菲，也是被詛咒後，才看見那些這輩子從來都沒看過的美麗風景。 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ -- Hosting provided by SoundOn

🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 「或許日子也可以救平平順順得過下去，但總覺得這樣有點可惜。」你也有過這樣的感受嗎？ 好久沒有錄到這樣的一集，跟來賓一起把階段轉化的煩惱，毫不修飾、如實地挖出來討論。 一起來聽聽 Jimmy 跟我們討論他現階段處於沈潛的人生煩惱吧！ S3 EP10 takeaway 💡 唐國倫某部分的樣子是 Jimmy 想活出的樣子？ 💡 卷不過，反而變得釋懷淡然？ 💡 壓力都是自己給自己的？ 💡 大家都往同一個方向，往反方向跑，其實不代表自己就想清楚了？ 💡 在台灣打不開的結，打包去美國邊走邊想！ 💡 大學四年很像，船過水無痕？ 💡 沒有考上台大的感覺，到底該如何克服的！ 💡 就這樣活著好無趣哦，但還是想找找看，雖然也不確定會不會找得到。 💡 意識到自己的普通，要怎麼辦？ 💡 每天都是你最年輕的一天！！ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ -- Hosting provided by SoundOn

S3 EP9｜摇晃之後，真的能抵達平衡嗎? Ft.溫暖風趣的念舊曾怡禎 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 「因為迷惘做的決定，後來的收穫卻遠大於自己當初的想像。」 這一集，我們邀請到熱愛與人交流的曾E禎本人！！我們跟曾怡禎的緣分從國中就展開，但真的深聊也是今年的事。曾怡禎在這集錄音裡，很勇敢地與我們分享一路走來建立自我認同的心路歷程。一起來聽聽曾的奇幻冒險吧！ S3 EP9 takeaway 💡 不能成為別人期待的樣子，不是我的錯。 💡 所有星球都有他自己的軌跡跟節奏，就跟人一樣，每個人都有自己的步調。 💡 每個階段的自己，不用跟前個階段的自己比較 💡 要怎麼面對自己好像沒有以前那麼優秀？ 💡 安慰人的道理大家都懂，但就是沒辦法對自己講！ 💡 工學院的大學 GPA 其實蠻重要的？ 💡 工作的意義是什麼？ 💡 歐洲旅行的通行時間非常珍貴？ 💡 水星逆行其實不是繞回來！！ 💡 搖搖晃晃才組成的平衡生活？ 💡 心態崩了，會引發骨牌效應？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ -- Hosting provided by SoundOn

【 靈魂拷問🎙S3 EP8｜所有的失去，宏觀來講都是得到？】 Ft. 日夜顛倒的 Gummy B 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 這一集！我們邀請到非常有態度的饒舌歌手 Gummy B 大駕光臨！出乎意料，他是我們錄到最愛反問、反應超快的來賓🤩 想更認識 Gummy B 的人，一定不能錯過這集～～Gummy B 自己都說，這次的訪問他講了很多之前報導都沒講過的事！！ S3 EP8 takeaway 💡休學需要家長簽名！？ 💡 高中開始寫歌的動機？ 💡 Gummy B 18歲的夢想是什麼！ 💡 發現世界好大，自己其實沒有那麼重要？ 💡 全世界只有韓國說韓文，但為什麼大家都在聽韓文歌？ 💡 在不同的場合創作，會有不同的狀態？ 💡 理性跟感性，只是先後順序問題！ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ -- Hosting provided by SoundOn

🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 第七集！我們邀請到身上被貼滿管院菁英標籤的 Jason，來聊聊從高中到大學的轉變。 是能很真實聽到 Jason 如何成為今天自己的一集；外人看來光鮮亮麗的title，其實也帶來了許多自我懷疑、自我督促的力量。渴望每一件事的背後，都有他的動機，只是沒有契機停下來想的話，我們可能永遠都不會知道自己為什麼要這麼拼命。能知道自己為了什麼而奮鬥，是一件有根、有力量的事情。 S3 EP7 takeaway 💡 如何提醒自己，其實已經走了很遠的路？ 💡 為什麼要這麼努力找很有野心的工作？ 💡 #投行實習 生活大公開！ 💡 轉系的壓力大到，拿了一個 A 於是爆哭？ 💡 台灣的治安給足了安全感？ 💡 Jason 覺得自己其實很台？ 💡 各種 title 背後隨之而來的心理壓力？ 💡 感覺什麼都沒做，但其實做了很多事？ 💡 為什麼當兵來得正是時候？ 💡 想讓親近的人過上好的生活，是一直以來努力的動力？ 💡 不買房子會後悔？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ -- Hosting provided by SoundOn

🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮免費訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 這一集！我們彷彿重返第二季的 #交換主題 ！邀請到跟 Alan 一起在波蘭交換的 Brandon 來跟我們聊聊，走過一些挫折、發現一些收穫，才成為今天自己的他。在 Brandon 身上，我看見了另一種生命的可能性，一起來聽聽他的故事吧！ S3 EP6 takeaway 💡 滑手機的演算法，會隨著一天中的時段而有不同？ 💡 父母都不責罵，反而讓自己更內疚？ 💡 如何面對大學沒考好的挫折感？ 💡 為什麼害怕影響到別人？ // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ -- Hosting provided by SoundOn

第五集，我們邀請到只要他一開口，我跟 Alan 就會被逗樂的陳謹恩！ 在與陳謹恩分享的過程中，深刻地感受到他是一個很有根、很扎地的人。也相信過去至今的每一次選擇、每種場域的不同訓練，都讓他的生命變得更有層次。一起來聽聽，Allen 從體育班到歷史系，政治參與到科技業的峰迴路轉精彩故事吧！ S3 EP5 takeaway 💡 大四休學去當議員的競選辦公室主任！？ 💡 面試的時候，要怎麼把戰場留在自己擅長的地方？ 💡 人多的地方不要去？不過 Allen 偏要去！ 💡 陳謹恩與他的百變口音🤓 💡 回顧大二在系學會的低潮 💡 歷史系的訓練，讓自己更能掌握感受跟情緒？ 💡 人生就是一場遊戲？ 💡 要用什麼方法，讓自己莫忘初衷？ 💡 論交友多元性、廣闊性的重要性？ 💡 名與利會隨著熱情，隨之而來？ // 🎧點選 @selfcare_freewriting 連結，立刻收聽！ 可以在 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox 收聽 // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ -- Hosting provided by SoundOn

第四集！我們邀請到超級面面俱到，能歌能寫code的熊宗恬，來與我們聊聊光鮮的背後，如何面對夜深人靜時各種情緒湧動！ 「在做決定前謹慎思考，做了決定後就義無反顧。」堅毅的態度跟她甜美的外型產生了巨大的反差，但我很喜歡這種反差！柔軟、面面俱到，但也堅守自己的底線！一起來聽聽即將赴美去康乃爾念碩士的她，如何兼顧一路走來的多重身份吧！ S3 EP4 takeaway 💡 與其當團體裡最優秀的，比較喜歡當最獨特的！ 💡 跟別人太一樣的時候，會覺得有點無聊？ 💡 時間跟心力在不同領域的分配要怎麼達到平衡？ 💡 殘酷二選一：全職作曲家 v.s. 高薪工程師？ 💡 為什麼要選擇當一個「面面俱到」的人？ 💡 光鮮亮麗的履歷，是禮物還是包袱？ 💡 不同階段的自己，本來就不用跟上個階段的自己交代 💡 人類的情感需求本來就很大，只是在社會化的過程中被壓抑、犧牲了。 💡 挺你的話，總是比較容易說出口？！ 💡 跟高中同學30重聚的那天，你會想出席嗎？ // 🎧點選 @selfcare_freewriting 連結，立刻收聽！ 可以在 #applepodcast #spotify #soundon #kkbox 收聽 // 🌻 we care self-care 官網 https://we-care-self-care.ghost.io/ 🍊we care self-care IG @selfcare_freewriting https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/ 🍺如果你喜歡我們的節目，歡迎小額贊助我們，請我們喝一杯啤酒！ https://www.buymeacoffee.com/selfcarepodcast 📮訂閱和解信 https://we-care-self-care.ghost.io/tag/letters/ 🔎About Alan & Maggie https://www.instagram.com/guoluen_tang/ https://www.instagram.com/maggieeee929/ 📣《靈魂拷問》片頭片尾音樂produced by Jenny Fan✨ -- Hosting provided by SoundOn