自分らしさ、本音、ありのままって言って自分しか見てない方って多い。自分を受け入れて欲しいなら、他人の主張も同じように受け入れないとね。フェアじゃない。それをアサーティブなコミュニケーションっていいます。

理想の自分に近づくコーチングって何？

傷つき折れた心を【走る×瞑想】で再生させる40代IT系会社員 / 会社でのいじめ、副業詐欺で鬱病・休職 / ランニング・ヨガを学び資格取得→半年で30km走破15kg減→回復 / いつまでも心も体も健康にが目標🤗今はストレスに悩む人に寄り添う魂の伴走者/ 「走る」「歩く」瞑想等ゆるく楽しく心を癒す方法や考え方を発信中