歡迎來到本期的故事時間，我們將在這集中探討一個能夠化為你我日常互動的寶貴溝通技巧，那就是同理心認可。同理心不僅在臨床情境中有其重要性，它也是我們建立更深厚關係的關鍵。

在今天的Podcast，我們將使用簡單口訣「專正心有效人」，來學習如何運用辯證行為治療中的同理心技巧，建立連結，讓彼此更了解和支持。這些技巧不僅適用於臨床療法，還可以應用在生活的方方面面，讓我們更好地與家人、朋友、同事，甚至陌生人建立深刻的聯繫。

我們以一段關於家事分擔的情境故事為例，演示了如何運用DBT同理認可的六個層次，將心比心，建立更深的理解和連結。在這個故事中，母親和女兒之間的互動展現了如何適當地使用同理認可技巧，傾聽對方的情感，並建立共識。

無論你是在臨床療法中使用還是在生活中應對日常挑戰，同理心認可技巧都是促進溝通和理解的重要工具。讓我們一起學習，成為更專注、更正確、更關心、更有效、更真誠的人，打開心靈的鑰匙，建立更深厚的人際關係。

謝謝您的收聽，讓我們一同探索同理心認可的奇妙世界，並期待在下一集再次相聚。記得填寫課後小問題~請按連結，我們將課堂中抽獎出幸運兒，感謝您認真參與~

✏️必填連結：https://forms.gle/XCmPNRcigvGhmcNy7



💞特別感謝 [我家福氣太太] 提供聲音演出，讓我們的故事更加完整！
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