「自炊のススメ」をテーマに、ゲスト・山口祐加さんをお迎えした3回目。自炊がもつ安全地帯、レシピの旅性（料理家の召喚）、レシピの数は重要ではない、瞑想としての料理、皮剥きが好きなヒラクさん、千切りが好きないっしーさん、ジャバラきゅうりが好きなゆかさん、必要な食材を並べるのが好きなヒラクさん、65才になったらシェアハウス、スペインのおじさんだらけの自炊クラブ、自炊クラブのススメ、auteurとecrivainを切り口におしゃべりが弾みます！