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拖延症不是“懒”而是你的“多巴胺”在作怪，你的大脑在保护你，回避困难。拖延症不是“病”而是你的“完美主义”在捣蛋，你的心理在影响你，犹豫不前。让我们来好好聊聊“这该死的拖延症”，祝君早日摆脱， 实现目标，生活快乐~【本期主播】小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」【本期精彩】02:00 拖延症产生的原因08:00 拖延症“患者”的表现19:00 改变拖延症的行为建议--”两分钟原则“，番茄钟APP27:00 改变拖延症的行为建议--正念冥想，极简生活36:00 改变拖延症的行为建议--找榜样，寻找身体动能【本期推荐】书籍推荐：极简主义心理治疗：正念冥想--接纳自己行动建议：两分钟原则，番茄APP，找个中医探探
