長期處於壓力下，睡得太少，身心疲累，健康亮了紅燈。原來人到中年，體能走下坡免不了，身體不堪操勞，只是很多人沒有這種醒覺罷了。

為了減壓，不得不做出艱難的決定。除了向客戶請辭以減少工作量，也要拒絕家人的情緒勒索，更不要被道德綁架。

危機突如其來，可也逼使人決心改變，獲得一次難能可貴的「暫停」，過渡至第三人生，以休養生息，善待自己為首要目標，才不會重蹈覆轍。

從心所欲，重新開始，身心重生。前提是不在乎別人評價、不要求人生完美、不貪求功名利祿。

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Porch Swing Days - slower by Kevin MacLeod

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