培養一個好習慣，需要二十一天。踏出第一步最難，昨天以輕巧的散步開始，今天第二步比想像中容易。歡迎您加入運動行列，讓我們並肩作戰！

• 為了躲避太陽，六時半就要衝出家門，為此起床後不要滑手機，而是一鼓作氣更衣出門。
• 我有選擇困難症，索性每天換一種運動，今天是踏單車，以新鮮感來推動自己。

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Music Credit:

Sunshine (version 2) by Kevin MacLeod

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