《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
Stella的瑜伽生活
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第11章解读扭转体式-扭转体式中的挑战&结论
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Posted Apr 4, 2023 at 8:25 am.
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扭转体式中的挑战:身材比例、双手结合、试着呼吸、坐骨该抬起还是放下。
本章结论:发现问题,做针对性练习!
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