《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)
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Stella的瑜伽生活
第10章解读髋外旋体式-解剖学基础
2 minutes Posted Mar 30, 2023 at 8:09 am.
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臀中肌能让髋关节内旋和外旋;
通过内收髋关节来拉伸外展肌,也会增强其旋转髋关节的能力。