我总结一下跑步给我带来的变化：
1. 身体的积极变化
2. 心里的积极变化，做事更加沉稳，心态更加积极
3. 对新鲜事物有更多好奇心
4. 对孩子的积极影响

024期：如何防止毒性工作文化和職場霸凌

我叫Daniel,是一個80後，2016年從中國來到德國，科技業者，有一個在德國上小學的兒子。這個播客講述我作为普通一代德國移民在德國的生活，工作以及子女养育，个人遇到德国社会融入，和在疫情期间看到的人生百態以及人生感悟，想在自己接近40歲的時候梳理一下自己的人生意義。
我會在播客里分享我所看到的德國社會和生活有趣的事情，这边孩子的教育理念和我自己的选择，孩子心理問題以及在德國的治疗，我個人的愛好，德國的職場生活。
後疫情的80後，起這個名字是因為疫情给我自己帶來心靈和思考的正向意義，期待得到類似感受的各類人群的反饋。