有影無聲-我找到了,生命之道-詹俊裕長老文章分享

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學習“五不+八停止”讓你隨心所欲享受生活
2018年走出憂鬱之後，確信“快樂、利他、分享”的人生觀、價值觀，也更積極的做自己想做的事，找回好久不見的同學、同事、朋友，當然，前後不到10年的時間，有的朋友已經到天堂報到，想見也見不到了。能找到的就盡量珍惜吧！因為每一個人都有不同的遭遇及心境，因此，“合則來，不合則去”，坦然面對吧！因為，餘生總要和讓你快樂的人共渡吧！
個人近年來一直提醒自己要做“五不的修煉”：
1. 不忘恩
2. 不驕傲
3. 不動怒
4. 不批評
5. 不抱怨
雖然不容易做到十全十美，但想想自己還能活多久都不知道，有什麼不能坦然放下的呢？
演講協會邦寧前會長和Tracy都分享了“人生八停止”的好文章，與個人的“五不修煉”有相同的期待，因此，稍加整理和大家分享：
一位資深年輕人寫給自己的信，没有空話、廢話，說的全是家常話，言簡意深。每一點都十分樸實、具體、有益，只要你願意，每一條你都可以做得到。
1. 停止回憶過去：
過去的再也回不來，因此，任何人都不要沉浸在過去的回憶中，而要積極樂觀地向前看，把握住人生中最最美好的每一個階段--活在當下。
2. 停止生氣：
年輕時我們多多少少有些脾氣，但是，生氣讓人失去理智，結果是既傷人又傷己，因此，我們不能再像以前那樣隨意生氣動怒了。我們可以運用經驗累積的智慧，保持“善良的心、幽默的態度”做利他的回應。
3. 停止抱怨：
每個人都有每個人的煩惱，有時候會想找個人傾訴，這是可以理解的，但要注意你抱怨的頻率。如果你的朋友總是跟你抱怨同一件事，每天都在傳達負能量的話，你也會不喜歡這樣的朋友吧！
要知道“人的話語是有力量的”，你抱怨的越多，就會有越多抱怨的結果回到你身上，豈能不小心謹慎呢？
4. 停止浪費時間：
彈指一瞬間，我們都已經邁入中老年的行列，時間不等人，我們已没有多少時間可以浪費了。想做什麼就去做，想吃什麼就去吃，别再說什麼“等以後、等有時間、等過幾天了”！你可以等時間，但時間卻決不會等你！
5. 停止孤獨：
無論是與子女同住，還是和老伴兩人生活，都要做到精神獨立，千萬不要一天到晚圍着家裡的幾個人生活。
有年紀了就應該多“走出家門，有自己的朋友圈，有幾種感興趣的愛好”，這樣生活才會更豐富啊！
6. 停止多管閒事：
做人有一個訣竅，那就是對某些事情要“睜一只眼、閉一只眼”。不要凡事都以自己為中心，給兒女一定的生活空間，不干涉他們的生活。
在孫子輩教育的問题上，中老年人千萬不能以“有經驗”自居，應該明白孩子的父母是誰，儘量按照孩子父母的觀點去帶孩子吧！
7. 停止嘮叨：
健康、工作、婚戀等是中老年人最喜歡跟子女交流的話題，而年輕人最反感中老年人反覆叮嚀同一件事。因此，少嘮叨，有些事孩子們心裡清楚，自己有譜，咱們就别再囉哩囉嗦了。
8. 停止存錢：
中老年朋友們，不妨停下存錢的脚步！存摺上的錢只是一個數字，辛苦一輩子的我們，真的要對自己好一點。在自己能力範圍内，要捨得花錢！錢花了才是自己的“財產”，存起來的錢只能算是“遺產”。
聖經路加福音9：62耶穌說：手扶著犁向後看的，不配進神的國。
詹俊裕寫於
20231006
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