有影無聲-我找到了,生命之道-詹俊裕長老文章分享

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“松果體的奇蹟”讀後感及心得分享！
“松果體的奇蹟：覺醒內在潛能，改寫人生與身體的劇本”是日本松久正醫師的著作，
(松久正／∞ishi海豚醫師：
鎌倉海豚醫師診所院長，慶應義塾大學醫學系畢業，美國帕默脊骨神經醫學院畢業)。
邱心柔翻譯，2019年3月由“方智出版社”出版。

主要內容
揭開潛能開發領域與心靈圈熱門主題：“松果體”的祕密！
書的封面說：松果體，影響著人的睡與醒，是人體中最重要的“靈魂之座”！
個人在閱讀中的體會正是我走出憂鬱的關鍵思維：堅持正向思考，凡事謝恩：因為
順境--讓你得到你想要的，
逆境--讓你學到你不會的。

何謂“松果體”？松果體是一個位於人類大腦內的內分泌小器官，形狀像一顆松果，當白天曬到太陽時，松果體會分泌俗稱“幸福荷爾蒙”的血清素，晚上沒有太陽時則會分泌“睡眠荷爾蒙褪黑激素”。
松久正醫師建議五種喚醒松果體的方法：
1. 接受正確的“人生與身體的劇本”：這是活化松果體的最佳捷徑，無論事情發展是否順利都要記得保持良好的態度，他建議常說：謝謝你、真是太棒了！我很開心。這幾句話是最簡單且立刻可以提高自己頻率的方法，只要提高自己的頻率就能促進松果體的活化。
2. 看著柔和的太陽：有陽光的日子讓我們心情愉悅，但請記住：要看早晨柔和的陽光，避開大白天強烈的日光，帶著輕鬆愉快的心情，悠閒的凝視遠方的太陽，松果體就會分泌被稱為“幸福荷爾蒙的血清素”，讓我們的人生多彩多姿。
3. 常唸可以淨化心靈的“海豚語句”：
a. 現在的我肯定沒有問題
b. 我很感謝現在的自己
c. 我好喜歡現在的自己
d. 我非常了解現在的自己
e. 現在的我就是宇宙的一切。
可以出聲唸出來也可以默唸。
4. 將水晶帶入生活當中：據說水晶可以幫助松果體的能量，謹供參考。
5. 海豚和諧冥想：閉上雙眼，深呼吸，想像自己的能量往上提昇，擴大自我宇宙。
看到這本書，不禁讓我想起老朋友黃禮鳳先生在多年前送我的那本書--“Zero Limit零極限”，修藍博士在書中提到夏威夷的神奇療法，也告訴我們要常說四句話：我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你。
雖然看過這本書，也知道夏威夷神奇自然療法，但我卻在遭遇挫折時仍然走入長達7年的憂鬱，如今想來就是這樣的感觸：道=到，
知道--毫無價值，
做到--價值連城。

“我愛你、對不起、請原諒我、謝謝你”這四句話，從小學開始老師就已經教會我們了，但是，知道是知道，我們做到了嗎？所以個人在走出憂鬱之後，終於明白“人生必吃的五道菜就是：
聽道-->知道-->做道-->得道-->傳道。
也終於明白為什麼聖經帖撒羅尼迦前書5章16~18節會教導我們：要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。
因為“感恩的心是快樂的泉源”，所以要努力過“不忘恩、不驕傲、不動怒、不批評論斷、不抱怨”的五不生活。
聖經腓立比書4：9使徒保羅說：你們在我身上所學習的，所領受的，所聽見的，所看見的，這些事你們都要去行，賜平安的神就必與你們同在。
彼得前書3：8說：總而言之，你們都要同心，彼此體恤，相愛如弟兄，存慈憐謙卑的心。
詹俊裕寫於
20231031
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