“澳门”篇00:10 接上回，重回澳门，随性穿梭05:05 到了潮汕还在逛公园，南北植被大差异“九寨沟”篇06:49 进沟风光霁月，出沟大雪封山07:57 Liz妈咪来到九寨沟，用了20年14:38 在川辣面前败下阵来，悄悄吃碗白人饭17:19 浙江援建阿坝州，我说怎么沿途村庄的墙画和标语，都透着一丝熟悉22:11 美景总是藏在深处26:23 下一趟旅程的目标：纯度假27:16 对抗遗忘，用所有的感官和设备记录此刻32:16 旅行，为生活点亮一盏灯「旅行小贴士」四川阿坝州为感谢浙江援建，部分景区对浙江的朋友们免票，九寨沟就是其中之一，需要购买门票的浙江朋友们，可以上阿坝旅游网，勾选“感恩赠票”。

当全世界最大的淡水湖冰封在你的脚下，当高耸、狰狞的冰柱悬垂于你的头顶，天际与雪山相连，寒风呼啸扑面，空气冷冽而干爽，只你的睫毛负责生产霜花，看不真切。白茫茫一片大地真干净，应是在梦里。“旅行特辑”前言00:29 出走3个月，我们带着3段旅行记忆回来啦01:43 旅行的注解，是一直前行，但不需求甚解（有好吃的就行）05:04 好的坏的，只要是新的，我全盘接受！“贝加尔湖”篇06:54 拍脑袋的决定，从提出想法到买下机票，只用了2h08:50 （旅行小贴士1-慎选非联程航班）惊心动魄、无眠之夜11:02 （旅行小贴士2-零下30度穿什么）毫无概念的南方人15:42 （旅行小贴士3-推荐报名当地团）一键托管，万事不愁17:19 （旅行小贴士4-淡旺季住宿有价差）误入蓝冰旺旺季，差点要住野外帐篷……21:02 吃瓜群众，目睹小木屋火灾现场22:11 勇猛的战斗民族+狂野土路+随性冰面=屁屁表面360度全震24:38 温度把一切凝固，凝固成千万种样子25:49 特殊体验，冰面生火做饭，大列巴就热鱼汤28:50 语言不通但心意相通，一路上都有善良的人34:18 打包食物回酒店，如何储存和复热？37:22 开拓了新的旅行板块，强烈安利！期待能与贝加尔湖的夏秋再相遇！告别冰雪大世界，敬请期待下篇——澳门潮汕、九寨沟「旅行小贴士」APP：翻译软件Translate、打车软件Yandex Go、地图Yandex Map、订房平台Ostrovok穿着：墨镜必备

00:26 错过元旦？没有关系！倔强中国人，要赶就赶中国年，请听我们的兔年年终总结～Part 1-年度事件2:13 两场婚礼，一场葬礼——亲友们转动生命的轮盘，而我行注目礼7:12 婚礼1-和好姐妹的家庭一起出游，果然朋友是自己选择的家人呀8:01 婚礼2-没想到这年代还能看到细水长流和举案齐眉？10:30 葬礼vs.圣诞节-一个人的凋亡vs.一群人的狂欢15:23 她穿着麻布白衣，有着悲悯众生像，好像圣女降世18:03 生死面前，还有什么比生命更重要Part 2-年度成就20:26 Liz成就1-法语自学一整年，多邻国疯狂上分！24:08 Liz成就2-坚持运动，静息心率降到52啦27:22 基因没法变，审视自己的目光可以变～30:54 Yoga成就1-变壮的“烦恼”，跟袖珍衣服say拜拜！33:26 Liz成就3-独居一时爽，一直独居一直爽37:08 Yoga成就2-一个人散步、旅行，到处走走停停40:55 独乐乐唯一的例外，是我们两个一起出门，double乐乐！44:22 Yoga成就3-打开门缝，允许新的人走进一下我的世界46:09 震撼发现，上一次出国竟然是整整3年前的事？？？47:37 坚决贯彻执行“不以物喜，不以己悲”51:20 享受当下，不为未发生的事情提前焦虑Part 3-莫名其妙54:49 恭喜Liz拜遍江浙沪寺庙！恭喜Yoga团建出逃率达100%！最终趴-龙年展望59:23 朴实无华的展望：多出游、多学习、多运动1:04:08 新春快乐，难忘今宵！

终于赶在23年结束之前发出来啦！00:26 放厥词要周更的人，直接消失一个Q，羞羞脸.jpg3:46 消失借口——年中review！互联网大厂&消费品外企，年中review面面观18:10 你是职场老黄牛吗？埋头苦干，不懂包装。吃的是草，使的是劲呐！24:57 我明白所有“向上管理”的道理，却依旧画不圆那张反向的饼32:48 small talk，huge负担……职场社交，我先逃跑39:11 年底团建时刻到，I人退避，54%E苦苦支撑

第二趴——婚姻之于女性，这只是个小小的开头1:45 吃瓜！散步偶遇当众求婚，女主角表情管理一级棒！13:08 你订婚结婚娃周岁，朕知道了。16:37 全家唯一“剩”女，不催你催谁？20:03 憋催辣，不如问问我月薪吧？23:55 历代经典催婚语录集锦，上到八十下到八岁37:21 当小学生有意撮合你和你的表哥…48:29 好好读书，到底是为了培养你的女儿还是让她成为某某人的媳妇？52:24 我是一只准备独身的猪，我不是搞特立独行59:07 您的婚姻究竟是有多幸福，非要我也试一试？

我们觉得，自己始终像个局外人、旁观者。肉体在主流里浮沉，精神在田野调查人类。我们觉得，这个世界莫名其妙、令人失望。但其实，还有话要说，就没到透顶的程度。在听了几百个小时各式各样的播客之后，我们打算行动了！把所有兴之所至、毫无章法的歪理、主意、奇思妙想，全都归拢起来，有条不紊的公开处刑自己。请听我们的第一期内容，一趟小小的试水。欢迎你来认识我们的声音，欢迎你的共鸣和异议。第一趴——我们俩是哪根葱？小小的自我介绍一下8:04 别人眼中的小白兔，实际是铁血老太11:30 做播客主要是因为不用露脸的说13:56 上世纪出生的GenZ，地铁老爷爷看手机.jpg26:35 展开讲讲老太们的日常生活33:04 还有一箩筐故事等着要讲，不要在第一期被吓走34:32 终于熬到结尾，慌慌张张，下次会更好！35:10 彩蛋：新手上路，不知所措