夏天少了小龙虾怎么可以！ 于是教大家做一道，麻辣鲜香敞开吃，夏天的小龙虾！ 以下是斌大吃吓秘笈，小伙伴们可以试一下哦~ 手捏龙虾尾，嘴咬住龙虾前头的肉，然后用力一撕，整个龙虾肉就都出来啦，一口一个，不能更美！

天生就胖？坚持运动，逆天改命！

作为一个坚持健身4年的健身狗，给想健身或者正在健身的小伙伴们一些相对专业的建议和小科普。健身贵在坚持，科学的锻炼，对我们自己的身体带来的好处，不是停止健身就会结束的。新手小白首度开播，如果大家都喜欢的话，争取日更，永久免费！！！