<p>會來聊抗壓，是因為我之前去高雄青年職涯發展中心演講的題目就是這個。</p>
<p>發現來聽的人不少，我想應該有不少人對於如何減少壓力與焦慮很有興趣，這集來分享我在職場打滾多年後學到的抗壓方法。</p>

阿飛的人生相談所 EP10 ：培養習慣的方法

聊聊生活中的大小事，希望你能從中得到一點收穫。