肥胖的本质是阳虚。所以，减肥要扶阳养阳。饥饿、熬夜、泻药等等都会伤阳，无益于减肥和健康。

一，何为肥胖

二，为什么要减肥

三，错误的减肥方法

四，正确的减肥方法

全文请访问：https://zhong1.org/3981.html