凡是养生，没有比懂得 「顺应自然」更重要的了，这是养生的最高境界。人和树木一样，要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律，才能活的长久。

现在是春天，我们就跟着几句养生老话，一起做春天该做的事：

壹、宁可食无肉，不可食无豆

贰、三天不吃青，嘴巴冒火星

叁、头要冷，脚要暖，肚子里边别太满

肆、日光不照临，医生便上门

伍、若要健，天天练

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