Show notes
立夏来临，阳气盛放，万物并秀！中医智慧教你把握生长黄金季。户外活动迎阳而动，身心畅快吸收自然精华。黄帝内经指点迷津：心怀爱意，能量满满，心锁打开，抑郁远离。孙老师揭秘立夏旦，核桃分心木固肾良方，简单食疗守护你的夏日活力。清心汤秘制，调和水火，心肾相交，应对火旺夏季。手脚热、失眠、食欲不振？专属配方调理，轻松度夏。跟随孙老师，不仅是食谱，更是健康哲学，让生活因节气而美好。今日立夏，共祈安康，期待每个明天都充满生机！02:02 立夏旦：固肾气、固肾精的食疗方法04:03 立夏后，如何固肾健脾，提升精力？来听听中医专家的建议！06:07 立夏节气：五行气转、五脏对应、五色主宰，养心清心汤助您健康度过夏季