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想拥有健康红润的好气色吗？脸色蜡黄、萎黄是怎么回事？为何气血不足，脸色越来越黄暗？原来，根源在于脾！脾虚影响气血生化，导致面色黯淡无光。节目中，孙老师将揭晓如何通过调理脾胃，找回失去的红润。从简单的八段锦动作“调理脾胃需单举”，到针对脾虚人群的脾胃保养法，再到针对气血不佳、舌头发白人群的湿气调理方案，孙老师倾囊相授。此外，还将揭秘孙老师推荐的二十一味百珍元气膏方，包含多种药食同源食材，分别调养五脏，解决脾虚湿滞、肝郁气滞等多种常见问题。最后，孙老师分享独特肚脐贴制作秘方，有效化解脾胃寒湿，提升阳气。更多改善气色、焕发青春的养生妙招，尽在本期精彩内容，快来一起探索吧！02:00 调理脾胃需单举，八段锦鲤姿势促进消化吸收，增强气血营养滋润皮肤04:02 二十一味百珍元气膏方：健脾除湿，补阳气的中医养生智慧06:04 肝郁气滞，情绪烦躁？百珍元气膏让你疏肝解郁，缓解症状！08:04 “补益五脏六腑，改善气色的二十一味食材膏方！”10:06 “肚脐贴法，助您赶走脾胃寒湿，重获好气色！”12:08 泡脚方秘诀：红花艾叶益母草干姜，驱寒湿的有效方法！