你是不是也有過這樣的時刻？

當你在會議上發言，語氣稍微堅定了一些，就有人說你太強勢；

當你選擇不參加某個聚會，想留一點時間給自己，就有人覺得你難搞、有距離感；

當你想嘗試新的生活方式，吃素、早睡、跑步、創業，總會有人冷嘲熱諷，問你：「你這樣有用嗎？」

你明明只是照自己的方式生活，卻總被別人的看法打擾，動搖了初衷。

讀完《厚臉皮學》這本書，我心裡突然有種說不出的釋然。原來，那些過度在意別人眼光、期待被理解的痛苦，不是我「太敏感」，而是這個世界常常給了我們一種錯誤的「好人公式」——好人就該隨和、體貼、受歡迎，不能有稜角，也不能讓人不舒服。

但現實是，我們每個人，不可能永遠符合所有人的期待。也不需要。

#自我成長

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#厚臉皮學

🎙️每日5分鐘的自我對話

先不去在乎自己可不可以，做了再說，給自己100集podcast 的目標，然後跟自己說：你作得很好！