今天這一集，我想跟大家聊聊「大腿」，沒錯，就是我們每天走路都會用到的大腿，這個看似不起眼的身體部位，卻有可能是我們未來健康、快樂、社交不退縮、甚至預防失智的重要關鍵。

也許你從來沒想過：維持腿部肌力，其實就是維持我們活下去的勇氣與他人連結接觸的能力。

一起來聽我慢慢說。