本期节目终于请到了此时此刻依然奋斗在《乘风破浪》第三季节目组里的马老师，和我们一起来聊聊对于这一季浪姐的感受，探讨浪姐3在主题、卡司、赛制、舞台等各个维度上的变化。马老师作为浪姐第一季和第三季的深度参与者，本着不剧透不涉密的原则带来了一些很有价值的独家幕后心得体会。欢迎大家在评论区留言、互动，分享你对这一季浪姐的看法。【主持】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】羊小场（aka马老师)：资深综艺编剧，《乘风破浪》第三季工作人员【时间轴】03:20 浪姐3初印象19:16 姐姐越舒服，节目越疲软？27:26 赛制一定程度上限制了姐姐们的表现30:25 和沈奕斐教授研讨出来的主题“三十而悦”有没有成功传达给观众？41:12 饱受争议的选曲和无法有效炸场的唱跳48:16 比起精致的灯光舞美装置，更想看到姐姐粗糙但真诚的努力55:30 从《梦中人》舞台探讨磕CP背后的社会心理和情绪71:17 熟龄女性的美好力量——浪姐3竟然是姐姐平均年龄最大的一季76:03 做了披哥又做了浪姐之后，我清楚的看到女性自身是带着困境来的，那个困境就叫做情感【BGM】Fly- Jessica/Fabulous【互动方式】微博@不上不下_Betwixt【收听方式】你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

【号外】经过近两年的筹（tuo）备（yan），不上不下终于要有听众群了。欢迎各位综艺粉丝、电视儿童，或者任何喜好听我们唠嗑的盆友进群互动。搜索wx：shirleyxiaoling 并标记听众，即可进群【本集简介】最近，韩剧《我的解放日志》在国内口碑爆棚，豆瓣评分达到9.1分。该剧讲述的是关于想要逃离无语人生的三兄妹以及一个神秘外地人之间的温情故事， 是人生到达了界限，即使没有对策下猛药也想要脱离“现在”的他们的解放期温暖共鸣故事。如此高口碑背后，观众的观影体验却颇为波折。在初期的观剧过程中普遍表示出了这个剧比较寡淡、节奏慢，但看完的人又忍不住去二刷、三刷，更有甚者去不断地解读该剧背后的种种留白和隐喻，直呼后劲太大（据说最喜欢该剧的都是MBTI里的F人）。一千个《解放日志》背后也有一千个哈姆雷特，本期节目，我们共有四位对该剧喜好程度不同的朋友，一起来聊聊：该剧为何魅力这么大？崇拜/推仰到底是什么意思？不同角色的解放之路是怎样的？【主持】小二：从解放日志获得平静的INTP宇山：最爱昌熙的心碎小熊ISFP阿沈：试图努力看懂解放日志的INTJ机器人【嘉宾】大韵：廉美贞小妹本妹，解放日志十级学者，INFJ【时间轴】04:23 剧情梗概12:06 观剧初体验15:38 该剧的高级感在于留白和隐喻21:28 主角解读1: 具氏的角色设定27:00 国内能够花大力气去铺垫剧情、铺垫人物的剧是非常之少的34:25 金句式的电视剧：朴惠英和坂元裕二有何不同39:11 主角解读2: 小妹廉美贞54:24 主角解读3: 大姐廉琦贞59:58 主角解读4: 二哥廉昌熙01:10:54 配角解读1: 大姐的男领导01:13:51 配角解读2: 离婚爸爸01:17:36 配角解读3: 贤雅01:22:43 配角解读4: 二哥发小、咖啡店主吴斗焕01:25:24 配角解读5&6: 解放同好会其余两人——部长、HR01:27:24 配角解读7: 廉家妈妈01:28:53 配角解读8: 廉家后妈01:32:57 如何从这个剧里面看到了人的一生【BGM】《We Sink》- SWAY【拓展阅读/观看】《我的大叔》 《住在清潭洞》《又是吴海英》《至上之法》《我们的蓝调》《海岸村恰恰恰》【互动方式】微博@不上不下_Betwixt【收听方式】你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

由《正常人》原班人马打造的Hulu新剧《聊天记录》在2022年5月上线。这是被誉为「千禧一代作家的典范」、「社交媒体时代的塞林格」的爱尔兰女作家——萨莉·鲁尼（Sally Rooney)的处女作长篇小说。除此之外，该剧的另一大看点在于男主Nick是由泰勒·斯威夫特的男友乔·阿尔文饰演。本期节目，想跟大家聊聊《聊天记录》电视剧的观后感。跟豆瓣8.5分的《正常人》电视剧对比，它为何只收获了6.9分？跟原著对比，电视剧的表现如何？通过一段四角恋，在《聊天记录》鲁尼真正想探讨的问题是什么？鲁尼笔下的女性、男性、恋人为何都拥有何种共性？【主持】阿沈：商业民族志学徒，因为萨莉·鲁尼才开始使用的小宇宙【嘉宾】王老师：平平无奇女权选手，普普通通Rooney读者车厘子：播客《一车烂话》主播，想把鲁尼小说当英语学习材料的影视剧爱好者【时间轴】06:54 剧的流动感和气质与原著是契合的08:30 聊聊Nick和Frances的选角18:55 书中角色的性格：Nick，一个没有真正性格的人37:33 萨莉·鲁尼笔下的亲密关系为何热衷写虐恋46:30 萨莉·鲁尼笔下的情侣：两个自卑、内向型人格的人，看到了彼此48:00 《聊天记录》里的女性友谊：谈谈Frances与Melissa54:48 萨莉·鲁尼的作品是否适合影视化？60:54 影视化过程中被稀释掉的数字时代里亲密关系的细节【BGM】《I Dont Really Care For You》- CMAT【拓展阅读/观看】《正常人》萨莉·鲁尼《Beautiful world, where are you》萨莉·鲁尼《Mr. Salary》萨莉·鲁尼《我的天才女友》埃莱娜·费兰特《Normal people》Hulu《正常人》热播，一起聊聊背后的作家萨莉·鲁尼 - 跳岛【互动方式】微博@不上不下_Betwixt【收听方式】你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

在最近这场沸沸扬扬的裁员潮中，两位主播都成为局内人，见证并且经历着其中的种种。本期我们从自己被裁员的经历聊起，分享了被裁员时的心情，裁员后的一些计划和对于未来的思考。虽然困难重重，但是我们依旧在人生的路上快乐地走着。希望我们的经历和分享可以给正在经历低潮的朋友们带来一些宽慰，在时代的洪流中，我们一同前行。【主持】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【时间轴】03:30 互联网被裁员的经历，是一次和平分手08:00 进入影视剧行业的时候就已经是行业走下坡路的时候14:00 2020年初经历第一次裁员，给了比较长的缓冲时间20:00 2021年底经历第二次裁员，非常突然地被通知29:00 互联网公司的裁员潮是之前几年积累的问题的集中爆发37:00 中国的公司进行降本增效的时候方式过于粗暴，员工不被尊重45:00 第二次被裁员之后经历了三个月的找工作的时间52:00 年轻人需要重新评估自己的风险65:00 疫情和裁员会让自己重新思考人生的重心和意义【BGM】Kiss me kiss me-Issac Hong（《都市男女的爱情法》ost）Here we are-金必（《我的解放日志》ost）【拓展阅读】《怎么还有中年人把互联网公司当成自己家》-界面新闻 https://www.jiemian.com/article/7477872.html 《置身事内-中国政府与经济发展》-兰小欢/上海人民出版社/2021-8出版【互动方式】微博@不上不下_Betwixt【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

今年的韩国百想艺术大赏近日已经揭晓，我们押的视帝视后都顺利拿奖，但也引起了不小的争议。这一期我们通过对百想的回顾盘点了去年到今年上半年韩国的一些优秀电视剧和综艺内容（电影部分就略过嘻嘻）上海已经失去了一个春天，夏天也在悄然离去中。坚持住，我们能赢。【主持】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【时间轴】01:00-10:00 封控期间最害怕发生的事情还是发生了12:00 上热搜是因为韩国人的红毯15:00 中场表演的舞台是韩国综艺节目《炙热的歌手们》的演出，唱功不够情感来凑22:00 tv部门的大赏给《鱿鱼游戏》毫无悬念30:00 李俊昊拿到视帝在于他本身表演的突破38:00 男主演在以女性为主要观众的偶像剧中发挥的空间更大45:00 金泰梨拿下视后也没有太多的争议54:00 百想的遗珠们【BGM】This is me -炙热的歌手们（百想大赏现场版）Romantic sunday-car,the garden (《海岸村恰恰恰》ost)【互动方式】微博@不上不下_Betwixt【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

国内最被观众熟知的综艺导演之一严敏的新作《新游记》上线了，作为严敏继《极限挑战》之后的另一部户外真人秀作品，节目能否超越前作广受关注。同时，该节目与韩国罗英石pd的《新西游记》之间的关系也引起不小的争议。当节目终于开播，神秘的面纱被揭开，好看与否观众自有判断。这一期，我们邀请原《极限挑战》的工作人员咖啡与我们一起聊一聊这档节目。综艺节目宏大的世界观是利还是弊，严敏那味儿体现在哪里，明星与素人的节目为何让人看着尴尬，综艺节目里面的社会现实意义能否实现以及该如何实现。如今创作的艰难程度已是前些年的数倍，有创新有能力有话语权的创作者是凤毛麟角，希望观众可以包容创作者偶尔的不完美，也希望创作者能够珍惜观众的喜爱。【主持】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【嘉宾】咖啡：前《极限挑战》工作人员，现综艺导演【时间轴】06:00 《新游记》的第一观感是雨里雾里，不知道要干什么12:20 对明星的窥私欲是最大的观看动机17:00 规则和设定太多太杂导致节目很难看懂27:00 纪录片和新闻呈现真实的众生相会更极致和真实31:00 明星的身份和体现底层人的生活是矛盾的，明星更像是在玩一个游戏39:00 中国明星和普通人巨大的差距让观众无法与明星共情52:00 《极限挑战》每一期都会有一个中心思想，所有的细节都服务于这个主题57:00 《新游记》的六个卡司之间的个性区别不够极致，化学反应不够强烈60:00  严敏非常文艺，每一个综艺节目背后都有一个电影的故事模版67:00 《新游记》和《新西游记》的关系不大，版权之争无意义【BGM】Someting missing between us-鲜于贞雅 （电影《恋爱缺席的罗曼史》ost）【互动方式】微博@不上不下_Betwixt【收听方式】你可以在小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

足不出户的生活来到了整整一个月，本期是小二和宇山的一些生活碎碎念。在封闭的日子里，除了每天关注这个地方发生的一切，也尽可能进行记录和表达之外，也要保持自律和学习（还有不要长得太胖） 。我们希望能够在这段时间里面看一些平时没看的东西，学一些平时没有学习的东西。当然，希望荒谬的事情不再发生，人们承受更少的苦难。祝大家健康。【主持】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【时间轴】02:00 封控生活分享，对一切信息都越来越麻木11:00 成为刘畊宏女孩14:40 短篇小说集推荐：黄丽群的《海边的房间》19:00 看尼采的书，结果开了一场防弹少年团的演唱会23:00 同时学习韩语和日语32:00 疫情之后是否真的要选择在国外生活？40:00 《欢迎来到蘑菇屋》：和自己和解的中年男人【BGM】Deeper and Deeper-CAGNET/Anna McMurphy 《悠长假期》ostLA･LA･LA LOVE SONG-久保田利伸 《悠长假期》ost【互动方式】微博@不上不下_Betwixt【收听方式】你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

上海的魔幻还在继续，生活和信仰都在逐渐崩塌。今天我们不谈疫情，不谈隔离，不谈相关的情绪。今天我们来聊一部最近引起很大关注的韩剧《二十五二十一》，全程剧透，没看的朋友可以看完再来听这一期节目。这个电视剧如何能够在近期突出重围，又如何因为一个结局引起全网讨伐。另外，封闭期间，可以少看网络信息（当然不得不看），多看看书看看剧，有效防止emo。生活还会继续，祝大家健康。【主持】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：电视剧行业从业者【时间轴】02:00 魔幻的上海封闭生活分享20:00 一开始吸引宇山的是女主分明而丰满的人物性格26:00 编剧擅长塑造女性之间的关系36:00 编剧以上一个年代发生的故事来指引现在的年轻人40:00 最喜欢的人物是班长，是自己想成为的那种人46:00 编剧一开始就已经设定了be的结局50:00 最后分手的原因是非常合理的55:00 中间太精彩会导致结尾的精彩程度都会略逊一筹60:00 将运动、爱情、友情、亲情都非常有机地融合在一起72:00 隔离影视剧推荐：《甄嬛传》《老友记》《人生切割术》《镀金时代》《悠长假期》《空中情缘》【BGM】starlight-《二十五二十一》ostwith-《二十五二十一》ost【互动方式】微博@不上不下_Betwixt【收听方式】你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

综艺（也许不止）的寒冬已到（也许早就到了），平常项目接不停的导演已经在家里躺平几个月啦，这个行业真的到了泡沫破灭，人人自危的时候。今天来聊聊综艺行业人才如何发展，行业如此萧条的时候里面的人该何去何从，可能是一个不负责任的劝退指南。【主持】小二：一半内容人，一半互联网人【嘉宾】木木：资深综艺导演【时间轴】02:30 综艺自由导演过年之后在家休息，今年众多项目夭折11:00 自由职业的综艺导演“接活”的流程和渠道18:00 平台对综艺内容的评估更多是商务层面，而非内容层面22:00 芒果系有在持续培养内容人才27:00 自由的综艺导演的职业已经看到头了33:00 现在的内容人需要打造个人的内容，依附在大的组织带来代表作的机会很小42:00 各类公司都在做自己的“娱乐内容”【BGM】More than friends-Mokita【互动方式】微博@不上不下_Betwixt【收听方式】你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】

春天到了，恋爱的消息满天飞，恋爱的综艺也满天飞。从住在热搜的《半熟恋人》，到近期开播的《没谈过恋爱的我》和《春日迟迟再出发》，恋综的角度越来越细分。其中关注母胎solo的《没有谈恋爱的我》在招募之时就引起了不小的轰动，颇受关注，作为母胎solo的宇山也报名参加了该节目，虽不幸落选，但也算颇有渊源。小二也跟节目组有一些接触，对母单这个选题也是很看好。近日，该节目播出，两位都有很多话想聊。本期就最近的恋综展开了激烈的讨论，到底宇山为什么落选？小二觉得母胎solo的恋综应该怎么做？小二在节目中提出两个创意，若有业内人士无意听到，无偿奉上，希望可以看到好的节目落地。祝所有妇女节日快乐，永远独立美丽。【主持】小二：一半内容人，一半互联网人宇山：前综艺人，现电视剧人【时间轴】02:55 母胎solo恋综开启报名后，各路朋友都劝我报名14:00 《没谈过恋爱的我》做成了初恋版的《心动的信号》17:00 可惜的母单是找到了好的角度，但没有打中痛点19:00 母单的社会原因和个人情感原因是非常多元的，节目里面呈现的太过类似21:00 很多人会对母胎单身这件事情有“耻感”，节目应该做的是消解这种情绪23:00 母胎solo恋爱综艺可以有的两种做法33:00 《春日迟迟》的社会洞察更加精准，主创团队功力更深46:00 《心动的信号》之后的恋综都走向了离生活很远的“偶像剧风格”51:00 恋综的制作团队相信观众只喜欢看好看的人57:00 谈没谈过恋爱是一个概率事件70:00 爱奇艺《你好另一半》有突破心动的形式【BGM】《单相思》- Aimer《First love》-宇多田光【互动方式】微博@不上不下_Betwixt【收听方式】你可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、Apple Podcast、Pocket Casts找到我们，订阅收听【不上不下】