本集摘要

• 這一口氣停得有點久
• 在哪裡跌倒，先不要急著爬起來繼續往前衝，而是喘一下，觀察周遭，觀察自己，分析一下現況，擬定好策略再往前爬、往前游，或是繞路。
• 如何覺察自己走火入魔，幫助自己停下來

1. 大字報提醒，手機設定提醒，每天念一次，按三餐念也無妨。
2. 找夥伴，互相提醒狀態。
3. 每天睡前回想一下自己的狀況，可以用手機設提醒。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl18s37m305ft0hvx2hhhfn6o/comments