這本書的重點很簡單也很實用， 就是透過四一法則來幫助我們把學到的知識應用在生活中。 ——— 四一法則(04:00) 總結、心得(08:33) ——— EP155.不要努力快樂 https://reurl.cc/OQXZov ——— 抖內支持一下 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：[email protected] 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

各位絕對都可以透過一些技巧來掌控自己得情緒， 掌控人生的主導權！ ——— 什麼是情緒調節？(01:30) 辨識情緒(03:08) 轉念(06:27) 總結、心得(09:53) ——— EP151.別太把別人當回事 https://reurl.cc/p8dal8 ——— 抖內支持一下 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：[email protected] 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

有時候我們越用力反而越快樂不起來， 這就像溺水的人一樣， 你越是在那邊掙扎，就越會往下沉。 ——— 為什麼不要努力？(04:26) 斯多葛主義(05:30) 不執著(09:28) 總結、心得(12:39) ——— EP146.過得還不錯的一年 https://reurl.cc/DxaVnE ——— 抖內支持一下 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：[email protected] 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

如果你以為達成目標就會快樂的話， 那你的快樂就會在未來，但實際上 快樂應該要在當下才對！ ——— 你已經夠好了(02:28) 對自己負責(04:42) 感恩日記(06:20) 總結、心得(08:25) ——— EP146.過得還不錯的一年 https://reurl.cc/DxaVnE ——— 抖內支持一下 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：[email protected] 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

哈佛的教授們會在學生的最後一堂課， 變身變成一個說故事的人，跟學生說自己的人生故事， 給他們一段中肯的建言。 ——— 有時，人生像一場荒謬的考試(02:12) 勇於冒險的策略(04:33) 記得你是誰(07:20) 總結、心得(09:33) ——— 抖內支持一下 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：[email protected] 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

這集不只可以幫助男人， 也可以幫助女人更了解男人， 讓彼此減少一些不必要的猜忌、自我懷疑、甚至是爭吵。 ——— 陽痿(01:38) 早洩(07:38) 總結、心得(10:06) ——— EP146.過得還不錯的一年 https://reurl.cc/vEM3bo EP139.愛的藝術 https://reurl.cc/0m3gbb EP138.你想成為怎樣的大人 https://reurl.cc/4lx5D2 EP68.不反應的練習 https://reurl.cc/9WloYV ——— 抖內支持一下 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：[email protected] 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

不要被別人的看法綁架， 活得更開心、更自在。 ——— 別人其實沒那麼在意你(03:20) 不做比較(05:58) 不如意才是常態(07:43) 總結、心得(10:02) ——— EP19.被討厭的勇氣 https://reurl.cc/3kVOkO ——— 抖內支持一下 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：[email protected] 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

這個甜蜜點也像是你的平衡點， 找到了就可以讓我們的人生更不容易迷失、過得更好。 ——— 好奇心(02:25) 自信心(04:16) 做出選擇(06:07) 總結、心得(08:21) ——— EP134.如果這樣會怎樣？ https://reurl.cc/N2M6vk EP142.找到你的為什麼 https://reurl.cc/6Gml1b ——— 快沒錢買書了🥲支持一下 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：[email protected] 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

其實真正的關鍵不是戒掉某個癮， 而是知道這個癮是被用來解決什麼問題！ ——— 認識癮(02:13) 離癮(05:05) 總結、心得(10:30) ——— EP32.「我，為什麼會這樣？」 https://reurl.cc/6G4EE6 EP38.「多巴胺國度」 https://reurl.cc/YD599o EP125.「你的人生，他們六個說了算！」 https://reurl.cc/EmNppn ——— 購書連結 https://reurl.cc/Q2QjLq ——— 抖內支持一下 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：[email protected] 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

作者不只是提供投資建議， 他也很關心更深層的財務問題：像是： 我們究竟為了什麼賺錢？錢真的能讓人快樂嗎？ ——— 開場(02:04) 房產(02:51) 股票(04:58) 錢的意義(09:24) 總結、心得(12:03) ——— EP3.致富心態 https://reurl.cc/Q2xE49 EP85.持續買進 https://reurl.cc/M2VjXk ——— 購書連結： https://reurl.cc/gr50Qb ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：[email protected] 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn