私が好きな言葉です。これを聞いてからいい人でいなくても自分らしくいればいいんや〜って思えるようになりました。

16.怒りを感じたときの対処法

ANAHATAとは……

❤︎胸元にあるチャクラで「無条件の愛」が住む場所
❤︎サンスクリット語で「永遠に続く音」の意
❤︎それは何があっても決して鳴り止むことのない愛の音

ANAHATAはその存在を感じるだけでエネルギーが上がり、本来のピュアな姿に戻してくれると言われています。少しでもこのエネルギーをお届けできたらと思いPodcast名に取り入れてみました✨

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Miki / Yoga therapist 
心を整えるため瞑想とヨガをはじめ、ヨガの聖地インドのリシケシでTeacherライセンスを取得、アーユルヴェーダで心と体の浄化を体験する。現在は大阪やオンラインでヨガレッスンを開催中。

このPodcastではヨガや読書、日々感じたことを通して、心がやわらかく軽やかになるようなお話をしています。
通勤時や夜寝る前などお耳のおともにして頂けたら嬉しいです。

インスタもやってます☺️
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