<p>ブレに気づいたら自分の軸にもどす。その繰り返し。心の奥の自分はブレた姿もきっと微笑ましく見守ってくれてます。</p>

4.まわりの目が気にならなくなった３つの理由

このPodcastでは、ヨガやピラティス、日々の気づきを通して、心が軽くなる時間をお届けします。

Podcastタイトルの「ANAHATA」とは
ハートチャクラ「無条件の愛」が宿る場所。
サンスクリット語で“永遠に続く音”の意。

───────────────

Miki / Yoga &amp;Pilates

ヨガと瞑想で心を整え、インド・リシケシでTeacherライセンスを取得。
ピラティスでフィジカルな学びも深め、大阪やオンラインでレッスン開催中。

───────────────

インスタ・スレッズもやってます。
フォローいいね頂けると励みになります😊

インスタ
https://www.instagram.com/miki_yogapilates?igsh=MThpYTM3OWwyb3h2eQ%3D%3D&amp;utm_source=qr

スレッズ
https://www.threads.com/@miki_yogapilates?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==