🤯🥵🤯 👈 ça c’était mon cerveau, il y a quelques mois … Je vous explique …  L’année dernière, j’ai fait de nombreuses recherches sur la pleine conscience.  Pourquoi ?  Parce que j’ai lu de nombreux articles sur son effet bénéfique sur le stress, l’anxiété, la dépression, etc...  Dit comme ça, ça à l’air top 🤩! 

Donc, forcément j’allais approfondir mes recherches sur le sujet !  Sauf qu’en me penchant sérieusement sur les études scientifiques qui abordent la pleine conscience, j’ai remarqué qu’elles étaient nombreuses à rapporter de façon sélective les résultats positifs au détriment des résultats négatifs 🤯 …  Car la pleine conscience peut aussi augmenter le stress, l’anxiété, la dépression, etc...  

D’un coup c’était moins joyeux 😳  Mais j’ai eu la chance de rencontrer sur mon chemin Stephanie Coronado-Montoya, chercheuse, qui a fait sa thèse sur la pleine conscience !  Je l’ai donc invitée dans le podcast pour qu’elle nous parle de son étude, mais aussi des biais qui sont présents dans la recherche scientifique.  

Si vous pensez savoir comment marche la science, écouter cet épisode, vous risquez d’être surpris 😉   

Une fois l'épisode écouté, n'hésitez pas à me dire si cet épisode vous a aidé à prendre un peu de recul sur les études sensationnalistes que vous voyez ? 

 ------------------------------------------------------------------------------------------ 

Ce que Stephanie veut vous faire découvrir :  👉Le livre de Seth Stephens-Davidowitz  Everybody Lies: Big Data, New Data, and What the Internet ...  

 --------------------------------------------------------- 

Musique utilisée pour l'intro et la conclusion : Glitter Blast par Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Musique utilisée entre les parties : Titre: Guazu Auteur: Guazu Source: shikashika.bandcamp.com/album/guaz Licence: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr