萨古鲁《death》内在工程-isha yogasteven spierberg 《AI》

从古巴到美国，的确像是穿梭在两个平行的世界，一面极右一面极左，但忽然发现其实人类生活原本就极其相似。诚然，无论身处哪个时代，我们都无法摆脱命运和时代的烙印，必须经受时间的考验，一代又一代，承受着那份生而为人的生命重量。“这是最好的时代，也是最坏的时代”。相同的时间节点下，在地球的另一端，享受着高速网络，良好教育，背包走天下的我们，真的应该由衷感谢并珍惜我们所拥有的一切，让我们有机会活在宽广的世界里，成为一个不狭隘的人。The secret for harvesting from existence the greatest fruitfulness and the greatest enjoyment is — to live dangerously.—Nietzsche告诉你一个秘密：通往富足幸福之人生秘诀就是：在冒险中生存。

本期是一期聊天分享，关于我在环球旅行过程中在南美的经历和思考。 关于工作为什么独自环球旅行？环球旅行的起因。 关于旅行人先要改变自己的命运，才有能力改变别人的命运寻找自己在这个世界上的位置阶层固化，还是思维固化？维特根斯坦《天才之为责任》如何面对被辜负的伤痛？ 关于人脉你自身的价值就是最好的人脉 如何面对人生的苦难？

01:35  Sapier Wolf hypothesis，证明语言、文化和思维三者之间存在相互关联。电影🎬 《降临》习得了外星人对于时间非线性感知的能力，因此而知晓了自己的过去和未来的所有事情。03:29 我的语言学习自我介绍：雅思8分，法语B205:43 找到你自己喜欢的读物08:13 宋美龄英文演讲对我的启发闭环的正反馈，你的语言学习的大门才算真正向你敞开。11:24 有没有快乐学习外语的办法？吐槽多邻国14:55 Lex Friedman。Huberman lab，越狱、生活大爆炸，摩登家庭、Ali abdaal，15:53 你的每一步都不是弯路顺藤摸瓜，智慧增长，建立独立思考空间。17:22 追忆似水年华：用自己的意念创造出了完全属于自己的独特的王国。19:44 学习语言的目的不是为了学习枯燥无味的单词，是为了可以看到世界上更多更精彩、更丰富的人生。21:25 关于“术” 的分享英文学习：苹果播客Lex Fridman，Huberman lab，法语学习：每日法语听力

每当没有意义的时候，还能够用这种哲学赋予自己的人生以意义，这也是印度哲学告诉我们的。我觉得一个人拥有这种能力特别重要。这样的一种生命哲学，在印度的文化里面就是以《薄伽梵歌》为代表。Paramita，我用的是佛教的概念，就是怎么度过人世间的苦海，这叫做Paramita——渡；《薄伽梵歌》的三重结构；《查拉图斯特拉如是说》《薄伽梵歌》，印度文化里很重要的两个主体，一个叫做“梵”，一个叫“我”，学过梵文的人都知道，这两个词在梵文里，其实是一体的概念。 “梵”是Brahma, "我"是atman, Brahman和Atman, 这两个都是主体，这两个主体其实是不二的关系，这两个主体在本质上是同一个，在某种意义上就构成印度哲学发端的一种思辨性的信念，就是你、我作为个体存在，里面的主体就是宇宙、神的第一主体，你就是神。《歌者奥义书》里说的一句话，天地万物在本质上都是神圣的。彼即尔，他就是你，这是奥义书里最重要的五句箴言之一，“你就是他”，这是作为信念存在的，它不是逻辑，不是通过思辨得之，而是通过信念完成，所以带有强烈的宗教性的一个信念。自我知识，Self knowledge，是一种灵性的知识，在西方把它叫“诺斯替”（Gnostic）。“一树有二鸟，一鸟恒不动，一鸟尝时果，前则最平静，后则有悲喜。”《白螺氏奥义书》一个是需要在努力地变化当中会经历悲喜得失成败，一个是如如不动，彻底的明了、智慧安详的主体。印度人说这个树就是你身体，你的身体就存在了不同的生命的结构，一个你是本来就完美的，你只要确认它，你本来就是，这是一种不需要行动的一种 being 的状态。但是另外一个你必须通过努力跋涉、寻觅，历经得失、成败，包括生死的这个困惑当中，作为往者的那个叫我们普通人的生命的一个常态，创造性的一种becoming。

📖《伯罗奔尼撒战争史》修昔底德战争第十六年（416BC）冬季，Melos在雅典围攻中陷落。通常认为是欧里庇得斯《The Trojan Women》以特洛伊战争映射的历史事件。

追求身体的真善美和追求灵魂的真善美有相似之处吗？人是一个有灵魂的肉体，或者说是一个与肉身连接的灵魂，我们不但需要追求灵魂的健康，也需要追求身体的健康。本期来聊聊我怎么治好了自己的腰椎间盘突出，如何从一个曾经的体育弱鸡进阶到完成2场半马和1场全马的马拉松跑者，但是又为什么在所有运动中唯一坚持下来并且喜欢的运动是瑜伽？我习练瑜伽已经有十多年的时间，应该是我最喜欢的运动，没有之一。今天就和大家分享我的瑜伽经历、什么才是真正的瑜伽，并且会在播客最后附上《瑜伽经》，它可以起到正念的作用，可以作为平时冥想的背景音。什么是三摩地？播主推荐纪录片，b站搜索：《三摩地 III 》19:20 帕坦伽利《瑜伽经》念诵

Lex Fridman 和斯坦福脑神经科学教授 Andrew Huberman 在2023年8月一期播客，亲密关系中的显性合同(overt contract)和隐性合同(covert contract)，我建议所有人都可以去听一听。显性合同是指双方分工合作，明确地按照预期合同分配利润。隐性合同是指双方同样分工合作，但是有一方或者是双方，在心里默默地对分配结果感到不满意，觉得自己付出的多，得到的少。当你觉察你身边有人在进行【隐性合同】时怎么办？就是，他们看起来在讨好你，在为你付出很多，但又不说自己要什么。可能你的身体讯号是一种莫名其妙的愧疚感，并有一种不得不为对方做些什么的责任感。这时候就需要坦诚沟通，勇敢去询问对方的需求，打破这种社交惯性，消除误会，不要等到对方的期待已经积累到一定程度再爆发出来。或者，直接拒绝，离开这段关系，不让自己被隐性合同束缚住，也是一种方式。如果有人还没准备好疗愈自己的伤口，而是用给予的方式在实际上索取（他们自己也不知道怎样才能被满足）的内心伤口，这些人的心智并没有成熟到可以建立关系。从隐性合同走到显性合同，其实是一场漫长的修行旅程。可能有些伴侣、有些家庭，一辈子都困在隐性合同、付出委屈和指责的循环里。它要求我们先看见自己，承认自己的需求，再到关系里去修炼“表达”这件事。需要坦诚、勇气和慈悲，但也会在这个路上更好地成为自己。爱因斯坦说：这个宇宙真正的不可思议之处在于：他居然是可以被理解的。但是这个理解是有边界的。已知的越多，未知的就更多。

👸本期做客嘉宾：姚默默一所重点中学的美术老师，同时也是一位自由艺术家本科学的是哲学，研究生在美国的旧金山艺术学院学绘画人生价值排序是每个人都需要面对的重要人生议题。没有经过审视的人生不值得过，但是每个选项都很重要，背后的取舍也并没有表面看起来那么容易。既要又要还要是否可以呢？如果可以，why not? 😝本期提到的资源：📖《阿特拉斯耸耸肩》（《地球战栗》📖《源泉》安兰德动画片《葬送的芙莉莲》