最近南韓的梨泰院踩踏事件震撼全球，因為大批民眾瞬間湧進小巷中，引起嚴重的推擠和踩踏，最後造成多人傷亡。但今天我們沒有要深入探討事件的發生經過，而是要藉由這起事件來和大家聊聊「當我們遇到了創傷事件之後，應該怎麼辦？」也非常榮幸邀請到專業諮商心理師 郭禺廷 心理師來與我們一起討論！

本集重點：

1. 心靈急救有什麼SOP嗎？
2. 先關心生理需求，胃是消化情緒的器官
3. 受到衝擊之後，先從找回儀式感和秩序感開始？
4. 時間久了之後，真正談論起創傷才突然感覺活著？
5. 受到創傷時，會停留在戰或逃的警戒狀態？
6. 瑜伽是對創傷復原很有用的運動
7. 創傷有很多種類？什麼是震撼性創傷、替代性創傷？
8. 不斷觀看梨泰院事件時，你的感覺是什麼？是什麼讓你停不下來？
9. 一直夢到重複的畫面是發生什麼事？
10. 只要有創傷就一定會產生PTSD嗎？
11. 面對身邊創傷的家人朋友，有哪些適合關心和協助的方式？

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