<div>憤怒，總讓我們越忍、越忍不住！情緒瀕臨爆炸的時候，該如何控制自己不亂發脾氣，才不會傷己傷人呢？</div>
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<div>本集節目重點：</div>
<div>● 「憤怒」是上天給予人類的禮物</div>
<div>● 情緒爆炸時，該如何應對才不會傷己傷人？</div>
<div>● 將情緒的能量轉移到身體</div>
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<div>郭葉珍老師《和自己，相愛不相礙》</div>
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三采Ｘ郭葉珍老師【EP7 透過情緒反應，覺察自己的課題】

在系列節目中，教授媽媽郭葉珍老師透過每集的小故事與練習，以溫暖聲音陪伴聽眾

除了分享如何在生活中的真實應用「正念認知療法」外，更帶著我們一起把心定下來、以好奇的眼覺察生活中的每個「當下」。

《和自己，相愛不相礙》
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