我们交换各自对焦虑情绪的认识和彼此对此不同的觉察，讨论究竟人会焦虑是具体事件如身体的糟糕处境或一种长期内心的状态（自我评价报错），那我们漫漫展开说说：00:02:05:深探索焦虑的本质：从内在状态到外在表现00:04:10:长期存在的焦虑：探索身体与自我评价00:06:11:意外受伤的右手：训练routain可能面临被打断的担忧00:10:15:探索背后的意义：长期陪伴你的焦虑状态是什么？00:12:20:辞职的决定：石头落地后？00:14:25:人类进化基因总指挥坐镇：哈哈谁都别逃，自然法则的内在驱动力00:16:31:去吧！社会压力，拥抱属于自己真正的生命形态00:20:53:享受自然与朋友一起，拥抱平凡的幸福00:22:59:抵抗集体情绪：贷款吃屎，话糙理不糙歌单：海上花---罗大佑在小宇宙查看该单集文稿

难得的，我们一起连续看了三部爱情主题的影视剧，长久以来的封心锁爱状态（bushi）像一江春水荡漾开来…爱情——这个人类艺术创作的永恒母题下，千万个故事被反复书写，爱情在不同时代、不同文化、不同社会环境下也在经历着变化，它在个人情感和社会规训之中夹缝求生，游离于正义与罪恶之间的混沌，但也能在复杂莫测的时代情绪之下圈起一块纯净的土壤种一片玫瑰。本期播客，借由这三部作品：《呼啸山庄》（2026）、《分手的决心》、《巅峰对决》（第一季），及它们之间隐秘相连的线索——禁忌与疯批，我们聊聊爱情。00:03:10:《呼啸山庄》00:35:27:《分手的决心》01:03:39:《巅峰对决》歌单：sealion---FeistAltars---Charli xcx在小宇宙查看该单集文稿

报！漫漫来吧城市系列来到南昌！去之前对南昌一无所知的两个人，回来以后纷纷开始自动背诵《滕王阁序》......南昌有神奇汉墓、有千古绝句，南昌也很辣、很有烟火气。在这里为你呈上南昌48小时探索速递！00:06:30:滕王阁：到南昌不去滕王阁你想啥呢00:16:52:郊区寻古，汉代海昏侯国考古遗址公园00:22:31:海昏侯的侯爷刘贺，一个仅做了27天的天子给我们展示了......00:28:09:幸运刘贺vs摸金校尉，离1.2亿黄金只差10厘米00:33:45:藏品还是藏品，多到不想数了00:39:24:三十块钱的拼团讲解，人人都值得拥有00:45:02:一路逛吃南昌传统小食，舌尖豫章get✅52:25: 请欣赏《滕王阁序》 窦唯/朝简歌单：Knocking on Heaven's Door --- 罗琦《滕王阁序》--- 窦唯/朝简在小宇宙查看该单集文稿

时隔一年，又在大荧幕看到了Suzie Miller的“法律三部曲”，如果去年的《初步举证》是打响女性主义觉醒第一枪的激昂，今年的《非穷尽列举》就是女性主义者在现实生活中无处不在的钝痛。同样精彩的剧本编排和舞台演绎，坐在电影院里我们的心再次共同震颤。00:08:31:在现实主义的视角下，女性的多重社会身份与自我探索00:12:49:如果有一天你也成为了那位伤心的母亲 ——— 性侵案件背后的道德困境00:17:06:隐秘的角落：婚姻中微妙的权力关系00:25:37:青少年性教育：培养孩子正确的性观念与自我保护00:29:57:家庭性教育的性别差异探讨00:34:16:男性同盟与女性同盟的不同选择00:38:32:真实呈现女性日常生活中的困境：女性主义作品的意义与讨论00:42:48:尊重个体意愿：女性主义与平权主义的思考00:47:06:女性选择的多样性：在父权制的框架中混沌...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

三周年《漫漫来吧》特别版！三年真的也不短，它长到足以实现深刻的改变，又短到可以保持紧迫感和聚焦，1095天44期内容，每一次选题讨论录制后期音乐....感谢自己感谢搭档更感谢你们，比心～同时，我们更是千小时级别收听量的小宇宙听众，更多地聊了我们平时常听的许多好的播客，简直就是小宇宙好节目推广大使。今夜，围炉笑谈聊到且不限于以下：00:02:06 Pata独家颁布小宇宙大赏坚持不懈奖🥇00:07:15 这两年播客现象级的宇宙大爆发，主题丰富，观点多样性，内容的异常深度，非常值得大家关注00:07:40 漫聊播客《独树不成林》00:10:47 我们为什么喜欢播客这种表达形式00:18:00 主播们的听播客场景00:23:40 漫聊播客《疲惫娇娃》之《Wife三部曲》00:32:40 漫总结：常听的求索类与陪伴类播客00:37:46 漫聊播客《心动女孩》&《昨日之海》之《四季...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

当缝隙里透出一丝光亮时，那道光仿佛某种神秘力量，悄悄把人们治愈。更值得庆幸的是，那些缝隙，其实都是我们自己一点点开凿的。因为生活难免会陷入庸常——混沌、沉重、带着一种挥之不去的黏腻感。我们每天都在努力托举自己，虽然做的很好，却也难免感到疲惫。在这一期节目里，我们聊了聊：那些藏在日常缝隙里的治愈时刻。0:02:15:电视剧中的甜蜜时刻：探讨治愈生活的火柴比喻00:11:13:泡澡：一种高效又放松的习惯流程，宛如重获新生的放松仪式00:16:49:《巅峰对决》磕cp，在黑暗小屋享受guilty pleasure00:33:37:探索爱的能力：在影视剧中感受爱情的魅力与多面性00:39:15:写日记 ：关于书写的疗愈力量00:50:32:情绪沉沦 ： 不对抗，越虐越快乐好物分享：登别温泉入浴剂♨️歌单：Last Night in Los Feliz --- Niiawat...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

哈喽大家这一期，我们又请来了李小龙师傅。当我在他广州永庆坊故居的老房子里看到“不是一天天地增加要求，而是一天天地减少”的时候，有一种非常同频的认同感。想象当下的自己一直在疯狂点头。我和周围的朋友们近来都明显感知自我欲望的消减。不止是物质欲望的消减，对曾经给予的可手摘星辰的幻想也开始变得务实起来。到底了还是意识到自己的“有所不能”.中女的年纪，是对自我越来越看得清喽。看得淡的，还有对被他人认同的需求，对保持和这个世界同步的想法，这部分开始变得不那么重要与迫切。为什么松动，这是这期我们讨论的范围。社会变迁与内心成长是一部分，现如今唾手可得的物质也是，轻松点下手机，所需的一切可在半小时以内拥有。反之，我们还能怎样期待下一个物质世界？有的话应该只有哆啦A梦传送门了。苏格拉底说过：不经审视的生活没发法过。唐霜小姐也说过：过度审视的生活简直没发过。是的。这些坐标这些“标准答案”给曾经我们指路...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

Hello 大家秋天好呀这期我们轻松玩卡牌，从众多卡牌里随机取了一副，即兴玩牌没有预先的选题和功课。那么请随我们一起～去你好朋友家做客吧，带些腻人的小蛋糕和白葡萄酒赞美你的朋友们吧，ta们如此美丽又可爱玩点游戏吧，惯性需要被打破最后，敬我们伟大的友谊万岁万岁万万岁歌单:早安，晨之美!---卢广仲随堂测验---孙燕姿在小宇宙查看该单集文稿

迟到的技能五子棋repo终于来了！作为喜人老粉，在被五子棋之歌轰炸之下，我们两十一假期的第一天就一起补看了喜夜第一期。五子棋的出圈显而易见，熟悉的吕严式吐槽、全新的怪人张兴朝、不煽情没大底纯搞笑的演绎似乎让审美疲劳的观众找回了一些喜剧的内核。在本期播客中，你将会听到我们对《技能五子棋》的笑点反馈，也尝试着解读一下或许并不存在的表达逻辑，当然我们享受喜人2带来的盛大的喜剧宴席，也期待接下去的赛段能有更顶的作品出现。歌单：技能五子棋---外星从It's A Happy Day!---Matthew Hermosura在小宇宙查看该单集文稿

登登登登～这期又请来AI做show notes00:02:35:夏天里的身材自信:露肉?不露肉?00:04:36:探索自信,自我定义和对自信定义的不断更新00:06:38:初生牛犊子这一路走来，摸爬滚打不断建立着自我信任00:10:39:探讨自我建立自信的tips00:12:41:胆大艺不高，相信相信的力量00:14:43:让人安心的精神状态：自在，安全感与自信00:22:49:选择与自信：传统价值观正在瓦解的当代年轻人的追求00:34:54:啊哈哈快来看呀《自信邪修小技巧》00:45:45:谢谢你来听我们，也祝你夏安歌单：DEVOTION---Justin Bieber&DIJONWe'll follow the wind---吴卓玲在小宇宙查看该单集文稿