本集重點：

當專業心理師自己碰上你是否常有失心瘋買了一堆東西、滑手機到天明、暴飲暴食或喝到斷片，隔天滿心罪惡想戒卻始終戒不掉？本集節目邀請到《心理防衛》的作者洪培芸來談心理治療中各種成癮症，如何透過覺察找出心理機制的源頭，並且分享簡易且有效的自療方法，歡迎收聽。
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