本集重點：

你知道跑步機的發明不是為了運動，而是懲罰犯人的一種刑具？為何許多人天天立志運動，卻對運動量不足產生嚴重的焦慮？《天生不愛動》這本書從人類演化的角度分析，破解運動產業化、商品化、甚至是醫療化所產生的迷思，告訴你狩獵採集的祖先其實更愛耍廢，人體各器官與運動之間的奧秘，以及我們該如何用聰明且科學的方式，建立起有效率的運動習慣。
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