<ul>  <li>在现代生活中，我们身体也承受了太多的压力，</li>  <li>我们有时候觉得很多地方不舒服，很紧绷，</li>  <li>通过这次冥想训练，可以让我们身心得到深层的放松。<br>放心吧，这个冥想练习适合所有人。</li></ul>

【躺着冥想】当你感到焦虑时…

这期冥想，是关于不开心的。不开心时，好像没有人懂你。你要的是什么，其实答案在你心中。
看到自己那个也许是脆弱的内在小孩，
花十分钟，陪伴你的内在小孩，告诉ta——
我爱你，你是值得被爱的。️