读经，可以静心。听经，可以安神。平安喜乐。

身体放松冥想 &全然放松疗愈

这期冥想，是关于不开心的。不开心时，好像没有人懂你。你要的是什么，其实答案在你心中。
看到自己那个也许是脆弱的内在小孩，
花十分钟，陪伴你的内在小孩，告诉ta——
我爱你，你是值得被爱的。️