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人们常说的心理能量是什么样的？为什么我们有时候是能量满满、干劲十足，有时候又是丝毫提不起劲，什么事也不想做？在《清醒地活》第五章中作者详细的解释了什么是内心能量、过去的经验如何影响它的开放状态、怎样做可以始终保持能量充盈……

• “无论发生了什么，你都要学会保持开放。这样一来，你就能免费得到别人需要拼命追求的：爱、热情、兴奋和活力。”
• “只要你不关闭自己，你就已经学会保持开放了。不要让人生中出现的任何事物变得太过重要，以至于你愿意为之关闭自己的心灵。”
• “如果你热爱生活，就没有任何事物值得你为之关闭自己。事实上，世界上从来就没有任何事物值得你为之关闭自己的心灵。”

书籍介绍：《清醒地活》

畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔·辛格从崭新的视角带你探索内心，认识自我内在能量的来源，觉察束缚你心灵成长的阻碍，为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，这个力量来自于清醒的自我。

面对漫漫人生之旅，我们都会迷茫、焦虑，会不知所措，会被卡住，那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会打开，内心蕴藏的无限能量就会被激发出来，生命将畅通无阻地在你身上自由流动。

主播：花朵朵

音乐：郑宜农 - 春天