先說，阿啾在這集裡爆哭了。當你有意識想解決或是清除自己內在的雜訊，也許你會開始頻繁接觸瑜伽、冥想、打坐...等各種身心靈工具。這一集對談，對我來說，是超級赤裸的對談，今年二月，我接觸了靜心，也在四月份參加了呼吸營，動機是希望自己敞開地處理自己的難題，「很多人都是害怕失敗，但你好像害怕成功。」我得到了這句提醒，也深入去探究為什麼會害怕成功，只是沒想到我的原因是「因為當你成功了，就會有人來跟你討錢了。」

有人，是誰？

來賓🎙大寶、阿桂、麵包
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本集節目重點👂
✨安住你現在能力所及的住所，那個住所，就是你的元辰宮了。不見得只有去清理看不見的靈魂之家才叫做安神，你現在就可以拿起抹布，房間地板擦一擦，衣服掛起來。
✨靜心的原理是跟生活很貼近的，基本上你有停下來花時間看一下你現在正在經歷的事情，這個過程，就是靜心。
✨靜心會讓我們去看見以前我們看不見的也許我們不斷在重複的行為模式。
✨靜心就是讓我們練習退一步看，在某個時刻跳出來，看到自己為什麼一直做這件事，原因動機到底是什麼，找出來的時候，就有機會去改變。

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